Глава 12. я нЕ знаю, что таКоЕ отдых
191
Т — тренинг, примеры
и упражнения
Ко мне обратился один клиент, очень целеустремленный
человек с высокой мотивацией. Если ему для работы тре-
бовались какие-то знания или навыки, он не просто изучал
вопрос, а шел получать образование в этой области, — вот
какая высокая у него была мотивация.
То есть он обладал таким количеством навыков, что не мог
выбрать, как лучше действовать, когда представлялась новая
возможность, и поэтому сразу хватался за дело, не давая
себе времени подумать, правильно ли поступает, лишь бы
не упустить случай. Он постоянно был в напряжении, и это
усугубилось, когда у него в семье случилось несчастье и близ-
кому человеку потребовалась помощь. Это была последняя
капля: навалилось все и сразу. Это сказывалось на его рабо-
те, но предлагать ему работать меньше было бессмысленно.
Он только брал на себя все новые обязательства, а теперь его
внимание требовалось еще и дома. Он не знал, как с этим
справиться.
Мы обсудили его отношение к жизни и работе, его убеж-
дения и ценности. Я спросила, где он любит проводить от-
пуск (это был еще один из вопросов, которые ему показа-
лись не имеющими отношения к делу). Стало ясно, что он
с ранних лет усвоил очень серьезное отношение к труду.
У его матери было слабое здоровье, и отец-предприниматель
занимался всеми делами по дому, строя при этом успешный
бизнес, чтобы дети ни в чем не нуждались. Мы поговорили
об этом подробнее, и клиент вспомнил, как отец, когда дети
вечером жаловались, что плохо себя чувствуют, отвечал,
не отрываясь от уборки: «На мне весь дом, я смотрю за вами
ПобЕдИ свой стРах
192
да еще управляю компанией, — вы слышали, чтобы я хоть
раз жаловался на плохое самочувствие?» Все свое детство
мой клиент слышал, что отдыхать от работы нельзя, что надо
постоянно трудиться, постоянно преодолевать трудности,
что за все в жизни надо бороться. Мы проработали его убеж-
дения, разобрали их и сформировали новый, более эффек-
тивный образ мышления, который позволял ему приобрести
иной подход к работе, тоже более эффективный. «За все надо
бороться. А разумно ли все время бороться? Борьба связана
с положительными эмоциями или с отрицательными? Будь
у вас выбор, вы бы предпочли бороться за то, чего хотите
от жизни, или получить желаемое без борьбы?»
Новый образ мышления заставил его внимательнее от-
носиться к своему телу. Он прекратил работать на износ,
научился привлекать к своим задачам других людей и де-
лить с ними нагрузку. А еще он понял, что необязатель-
но контролировать каждую мелочь. Стоило ему ослабить
контроль — и никто не перехватил бразды правления в ту
же секунду, напротив, его лишь стали больше уважать,
потому что он сохранял контроль над ситуацией. Как ему
это удалось?
Он перестал тащить все на себе и начал делать ради своего
успеха то, что его привлекало, и при этом ценить себя. Ко-
нечно, у него не всегда получалось заниматься только тем,
чем хочется, учитывая трудности в семье, однако на работе
его стали больше ценить, потому что теперь он не так часто
бросался решать чужие задачи в авральном режиме, а со-
средоточивался на том, что волновало именно его. Уверен-
ность, которая позволила ему заявить о своих потребностях
и не посвящать работе все свое время, во многом изменила
его жизнь — и не только профессиональную.
|
