Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха



Pdf көрінісі
бет95/104
Дата03.06.2022
өлшемі1,75 Mb.
#145800
1   ...   91   92   93   94   95   96   97   98   ...   104
Байланысты:
Победи свой страх


Глава 12. я нЕ знаю, что таКоЕ отдых
 
191
Т — тренинг, примеры 
и упражнения
Ко мне обратился один клиент, очень целеустремленный 
человек с высокой мотивацией. Если ему для работы тре-
бовались какие-то знания или навыки, он не просто изучал 
вопрос, а шел получать образование в этой области, — вот 
какая высокая у него была мотивация.
То есть он обладал таким количеством навыков, что не мог 
выбрать, как лучше действовать, когда представлялась новая 
возможность, и поэтому сразу хватался за дело, не давая 
себе времени подумать, правильно ли поступает, лишь бы 
не упустить случай. Он постоянно был в напряжении, и это 
усугубилось, когда у него в семье случилось несчастье и близ-
кому человеку потребовалась помощь. Это была последняя 
капля: навалилось все и сразу. Это сказывалось на его рабо-
те, но предлагать ему работать меньше было бессмысленно. 
Он только брал на себя все новые обязательства, а теперь его 
внимание требовалось еще и дома. Он не знал, как с этим 
справиться.
Мы обсудили его отношение к жизни и работе, его убеж-
дения и ценности. Я спросила, где он любит проводить от-
пуск (это был еще один из вопросов, которые ему показа-
лись не имеющими отношения к делу). Стало ясно, что он 
с ранних лет усвоил очень серьезное отношение к труду. 
У его матери было слабое здоровье, и отец-предприниматель 
занимался всеми делами по дому, строя при этом успешный 
бизнес, чтобы дети ни в чем не нуждались. Мы поговорили 
об этом подробнее, и клиент вспомнил, как отец, когда дети 
вечером жаловались, что плохо себя чувствуют, отвечал, 
не отрываясь от уборки: «На мне весь дом, я смотрю за вами 


ПобЕдИ свой стРах
192
да еще управляю компанией, — вы слышали, чтобы я хоть 
раз жаловался на плохое самочувствие?» Все свое детство 
мой клиент слышал, что отдыхать от работы нельзя, что надо 
постоянно трудиться, постоянно преодолевать трудности, 
что за все в жизни надо бороться. Мы проработали его убеж-
дения, разобрали их и сформировали новый, более эффек-
тивный образ мышления, который позволял ему приобрести 
иной подход к работе, тоже более эффективный. «За все надо 
бороться. А разумно ли все время бороться? Борьба связана 
с положительными эмоциями или с отрицательными? Будь 
у вас выбор, вы бы предпочли бороться за то, чего хотите 
от жизни, или получить желаемое без борьбы?»
Новый образ мышления заставил его внимательнее от-
носиться к своему телу. Он прекратил работать на износ, 
научился привлекать к своим задачам других людей и де-
лить с ними нагрузку. А еще он понял, что необязатель-
но контролировать каждую мелочь. Стоило ему ослабить 
контроль — и никто не перехватил бразды правления в ту 
же секунду, напротив, его лишь стали больше уважать, 
потому что он сохранял контроль над ситуацией. Как ему 
это удалось?
Он перестал тащить все на себе и начал делать ради своего 
успеха то, что его привлекало, и при этом ценить себя. Ко-
нечно, у него не всегда получалось заниматься только тем, 
чем хочется, учитывая трудности в семье, однако на работе 
его стали больше ценить, потому что теперь он не так часто 
бросался решать чужие задачи в авральном режиме, а со-
средоточивался на том, что волновало именно его. Уверен-
ность, которая позволила ему заявить о своих потребностях 
и не посвящать работе все свое время, во многом изменила 
его жизнь — и не только профессиональную.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   91   92   93   94   95   96   97   98   ...   104




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет