Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
жүктеу/скачать 1,75 Mb. Pdf көрінісі
|
Победи свой страх
Глава 9. я нЕ хочу выГлядЕть ГлуПо 151 вас побудить к действию? Например, когда нужно освоить какую-то техническую новинку, у меня такой подход: снача- ла поиграть с ней, посмотреть, что у меня получается и что не получается, а потом проконсультироваться со знающими людьми, которые любят читать инструкции. Я мыслю так: «Я признаю, что мне недостает терпения, чтобы разбираться с техникой, зато я доверяю тем, кто ею интересуется. Я ис- пользую свои сильные стороны. В то же время я признаю свои слабости и работаю над ними». И это никак не препятствует моему успеху. Да, я готова учиться чему-то новому, но, если у меня нет на это времени, я лучше заплачу тем, кто разби- рается в этих вещах. Я не выгляжу глупо и не чувствую себя глупо. А какие мысли и действия улучшат ваш результат? Ра — работа над собой Может быть, страх глупо выглядеть вам кажется абсурдным, и вы читаете эту главу по диагонали. Однако я видела, как этот страх физически не дает людям предпринимать дейс- твия, которые могли бы привести их к успеху. Так зачем ос- тавлять препятствия на своем пути к воплощению желаний, пусть даже такие маленькие? Помните главное: вы годами позволяли этому страху прятаться у вас в подсознании и со- вершенно ему не сопротивлялись. И если вы не из тех, кто, как я, одним рывком оставляет зону комфорта далеко позади, то перемены не произойдут за один день. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь желаемых результатов: — Цените свой естественный стиль поведения. Если вы не любите привлекать к себе внимание, не надо первым делом в понедельник забираться на стол в офисе и объ- являть во всеуслышание: «Я понятия не имею, что такое ПобЕдИ свой стРах 152 форма 071-Н, как ее заполнять и зачем она вообще нуж- на!» Это вам не поможет обрести уверенность. А когда вы действуете в согласии с собой, у вас появляется сти- мул двигаться дальше и дальше. Уважайте себя. — Страх иногда проявляется физически — смиритесь с этим. Когда я в первый раз выступала на мероприя- тии у оратора Марка Роудза, мне пришлось даже по- ложить свои листочки на кафедру, так у меня тряслись руки! Я приняла это волнение как данность: ведь меня пригласили выступить перед моей целевой аудиторией на таком престижном мероприятии, несмотря на мой скромный опыт в коучинге, и я хотела, чтобы выступ- ление удалось. Я читала, что актеры и музыканты счи- тают, что нервничать перед выходом на сцену полезно: это признак того, что выступление для вас важно, и вы хотите выложиться по полной. «Это не боязнь сцены, а заряд вдохновения», — прочитала я где-то. Когда вы беретесь за что-то новое и непривычное, такие физи- ческие ощущения — норма. — С каждым разом у вас станет получаться лучше. Не всегда результат будет идеальным. Но чем больше вы пробуете, тем легче вам становится: вы учитесь на своем опыте, совершенствуете результаты, постоян- но отслеживая, что получается хорошо, а что нет и над чем надо поработать. Х — хорошие результаты Страх глупо выглядеть маскируется под многие другие стра- хи, поэтому мы с ним не боремся. Мы преодолеваем другие страхи, а он остается, выжидая возможность нанести новый |