Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
жүктеу/скачать 1,75 Mb. Pdf көрінісі
|
Победи свой страх
- Бұл бет үшін навигация:
- Упражнение 3. Выпишитесь, выкричитесь, выкиньте
Глава 10. я всЕ вРЕМя бЕсПоКоюсь о тоМ, что ПодуМают дРуГИЕ 165 они гадают, почему выступить попросили меня, а не такую- то», — на самом деле все думают: «Ох, как хорошо, что мне не выступать со сцены!» В следующий раз, когда почувствуете этот страх, сыграй- те в игру «Облачка». Представьте, что у каждого слушателя над головой облачко с мыслями, как в комиксах. Что вы там прочтете? Простите, если развею ваши фантазии, но каждый думает о себе и своих проблемах: вы не настолько важны, чтобы думать о вас целый день! Так что же будет написано в облачках? — «Интересно, чем будут кормить на кофе-брейке?» — «По-моему, я не закрыла окно». — «А звук на телефоне я выключил или забыл? Вдруг сейчас зазвонит — неудобно получится». — «Кажется, у меня колготки поехали. Как бы незаметно проверить, поехали или не поехали, пока не пришлось встать?» — «О, кажется, это мистер Смит. Говорят, у него в отде- ле открылась вакансия. Надо будет подойти к нему и уточнить, только бы дождаться, пока доклад кон- чится». — «Вот как ораторы умудряются так спокойно и уверенно держаться на сцене? Мне в зале-то не по себе, кажется, что все на меня смотрят». Упражнение 3. Выпишитесь, выкричитесь, выкиньте И последнее: если вы беспокоитесь из-за чужого мнения, будут случаи, когда вам придется на него реагировать. Не все мысли окружающих можно игнорировать. Возможно, ПобЕдИ свой стРах 166 инстинкты вам подсказывают, что вас действительно об- суждают за глаза, и это не лучшим образом сказывается на ваших результатах в работе. Вот вам последнее упраж- нение — оно называется «Выпишитесь, выкричитесь, вы- киньте». Я люблю читать о великих людях, таких как Мохандас Ганди, мать Тереза, Уинстон Черчилль. И меня огорчает, что очень многие делятся в социальных сетях их цитатами, но ничего не знают об их действиях . Все великие события в истории — это результат действий , а не слов . Да, вначале у великих людей возникают мысли , но реальное значение имеют их действия . И именно их действия, а не то, что они произнесли, изменили историю. Это важно помнить для упражнения «Выпишитесь, выкричитесь, выкиньте». — Как вы думаете, что о вас говорят за глаза? — Как это на вас влияет? — Как это сказывается на вашем успехе? — Не нужно (пока) вызывать сплетника на откровенный разговор. — Возьмите лист бумаги и выпишите всё без исклю- чения, что вам приходит в голову, когда вы думаете о последствиях того, как о вас думают. Напишите, как, по-вашему, это сказывается на вашей жизни, вашем успехе, вашем будущем. — А теперь позвольте себе по-настоящему рассердиться из-за этого: «Да как он смеет!», «Да как он смеет вре- дить моему успеху!», «Да как он смеет своими лапами лезть в мои жизненные устремления! Это мерзко, это гадко, это возмутительно!» Стало легче? Или вы все еще чувствуете, что вас обижают и не уважают? Тут два варианта развития событий. |