«Всем было бы лучше без меня!»
|
«Ты много значишь для меня, для нас. Меня беспокоит твое настроение. Поговорим об этом»
|
«Не говори глупостей. Поговорим о другом.»
|
«Вы не понимаете меня!»
|
«Расскажи мне, что ты чувствуешь. Я действительно хочу тебя понять»
|
«Где уж мне тебя понять!»
|
«Я совершил ужасный поступок»
|
«Я чувствую, что ты ощущаешь вину. Давай поговорим об этом»
|
«И что ты теперь хочешь? Выкладывай немедленно!»
|
«У меня никогда ничего не получается»
|
«Ты сейчас ощущаешь недостаток сил Давай обсудим, как это изменить
|
«Не получается – значит, не старался!»
|
Советы родителям Наши дети обращаются с нами так, как мы сами позволяем с собой общаться. Уважая себя, вы продолжая любить своих близких, устанавливаете баланс. Первый шаг: постарайтесь понять, что понукая ребенка и ощущая себя цербером и жертвой одновременно, очень сложно вырастить из него самостоятельного и ответственного человека. Ответственности и самостоятельности нигде не учат как в семье. Второй шаг: это ответ на вопрос «Чего я хочу вместо неудовлетворенных отношений?» Часто отвечая на этот вопрос, говорят что должны сделать другие, не замечая, что сами остаются пассивной стороной. Третий шаг: продумать буквально по пунктам, что вы можете сделать для того, чтобы добиться желаемого. Очень важно при этом найти и сохранить хорошее, что есть в вашей жизни сейчас. Не поленитесь, потратьте время, найдите. Четвертый шаг: полный пересмотр ваших личных качеств для того, чтобы понять, какие из них могут помочь вам осуществить задуманное. Сделав эти четыре шага, вы пройдете первый этап на пути к сбалансированным отношениям и самоуважению.
Достарыңызбен бөлісу: |
