Б). Основные движения.
1. Бег со средней скоростью 45 с (100 м). Ходьба. Дыхательные упражнения. 2. Прыжки через лежащие на земле гимнастические палки (с места), затем поворот на 180* и прыжки обратно на 2-х ногах.
3. Бег со средней скоростью 45 с (100 м). Ходьба. Дыхательные упражнения. 4. Подбрасывание и ловля мяча пальцами рук. То же после отскока от земли.
5. Медленный бег 2 мин 20 сек. (180 м). Ходьба. Дыхательные упражнения. В). Подвижные игры:«У медведя во бору», «Ак терек – кок терек».
3 часть Спокойная ходьба по площадке.
16
Задачи. Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражняться в беге с перешагиванием через бруски; закрепить навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании; повторить перебрасывание мяча друг другу и переползание через препятствия.
Пособия. 2 гимнастические скамейки, мячи (диаметр 20 см) по количеству детей, маты или резиновая дорожка, 5-6 брусков (высота 10 см).
часть.Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» - дети поворачиваются в другую сторону и продолжают ходьбу; бег с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 70-80 см один от другого. Ходьба и бег проводятся в чередовании.
