Реферат по физической культуре Факторы, определяющие здоровый образ жизни



бет4/17
Дата07.02.2022
өлшемі58,45 Kb.
#90933
түріРеферат
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17
Байланысты:
referatbank-7481

Элементы режима Время


Подъем 7.00
Утренний туалет, зарядка с закаливающими процеду­рами 7.00— 7.30
Уборка постели, одевание 7.30— 7.40
Завтрак 7.40— 8.00
Время на дорогу в учебное заведение 8.00— 8.30
В дни теоретических занятий
Линейка, вводная гимнастика 8.30— 9.00
Занятия 9.00—15.10
Обед 11.35—12.30
В дни производственного обучения
Вводная гимнастика, инструктаж, обучение 8.30—1430
Обед 11.20—12.00
Свободное время до 15.30
Полдник 15.30—16.00
Секционные и самостоятельные занятия физкультурой и спортом 16.00—17.30
Приготовление уроков 17.30—19.45
Ужин 19.45—20.00
Прогулка 20.00—21.00
Свободное время, чтение 21.00—22.00
Вечерний туалет, отход ко сну 22.00—22.30


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет