Реферат тақырыбы: «800 метр аралыққа орташа қарқынмен жүгіру»

Қазіргі жүгіру ережелері:

• 
  Ресми (біліктілік) жарыстар стадионда, ұзындығы 400 м ипподромдарда сол жақ бағытта өтеді
  
• 
  Иілу кезінде қима жолдың сыртында орнатылған биіктігі кемінде бір жарым метр жалаушалармен белгіленетін тиісті иілістің арка жолымен белгіленеді. Иілудің таңбалануы сызғыштың түсіне сәйкес келетін, биіктігі 15 см болатын бөлу сызығына 3х5 пирамидаларды орнату арқылы қайталануы мүмкін
  
• 
  Орта қашықтықта үлкен старт қолданылады. Спортшылар старт сызығынан бастап, бастапқы сызықтан 3 м қашықтықта және тек «Старт» командасын алғаннан кейін ғана бастапқы сызықта орналасады. Командаға өту жалған бастама деп саналады. Жүгірушілер жерге қолымен тигізбеуі керек. Олар басқа бәсекелестерге шу немесе басқа әрекеттермен араласпауы керек - бұл әрекеттердің бәрі жалған бастауға теңестіріледі, олар үшін спортшылар жарыстан шығарылады.
  
• 
  800 метрден бастаңыз, оның ізі бойынша жасалады. Бірінші иілуден шыққаннан кейін, бәсекелестерге жалпы жолмен жүгіруге рұқсат етіледі. Аркаденттік белгілеу сызықтары жалпы жолға ауысқан кезде жарыстың барлық қатысушыларына бірдей қашықтықты қамтамасыз етуі керек
  
• 
  1500 м қашықтықта басталу жалпы сызықтан жасалған, спортшылар бірден ортақ жолмен жүгіре алады
  
• 
  Кейбір жағдайларда, барлық тараптардың өзара келісімі бойынша 800 м қашықтыққа жүгіру жалпы сызықтан басталуы мүмкін, ал жүгірушілер бірден ортақ жолды иелене алады.
  
• 
  Жарыс кезінде спортшылардың қарсыластарына қандай да бір жолмен араласуға құқығы жоқ - бұл үшін дисквалификация қолданылады