Реферат Тақырыбы: "Салауатты өмір салтының негіздері "
жүктеу/скачать 34,2 Kb.
|
4 тапсырма Дене шыныктыру
- Бұл бет үшін навигация:
- Пайдаланылған әдебиеттер
| Қорытынды
Халық денсаулығы тек медицина қызметкерлерінің кәсіби тірлігі ғана емес, бүкіл қоғамның тұтас денсаулық сақтауға және нығайтуға арналған үйлескен іс-қимыл әрекеттерінің жемісі екенін баршамыз да ұғынуға тиіспіз. Сонда ғана қоршаған ортаны сақтай отырып, таза су ішіп, дұрыс тамақтанып, иманды және салауатты өмір салттарын тұрақты қалыптастырсақ болашақтың жарқын кепілі болмақ. Жастары әлсіз, денсаулығы нашар, білімсіз, зиянды әдеттерге әуес, жалқау, тәрбиесіз болса ол мемлекет қашанда әлсіз, қорғансыз. Жастар - біздің болашағымыз.Ал бізге болашағымыздың айбындылығы мен жарқындылығы қажет. Келешегінен үміт күткізіп отырған бүгінгі жастар - ертеңгі қоғам иелері! Физикалық денсаулық - бұл оның барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуіне байланысты дененің табиғи жағдайы. Егер барлық органдар мен жүйелер жақсы жұмыс істесе, онда бүкіл адам ағзасы (өзін-өзі реттейтін жүйе) жұмыс істейді және дұрыс дамиды. Тұрақты өмір салтын ұстанатын, дене шынықтырумен айналыспайтын адамдар көбінесе тыныс алу және қан айналымы ауруларынан зардап шегеді.Үнемі дене шынықтыру және оңтайлы жаттығулар жиынтығы сізге рахат әкеледі және денсаулықты сақтайды. Пайдаланылған әдебиеттер: 1. Сартаев Ж.Н. Адам физиологиясы бойынша практикалық сабақтар. Университеттердің дене тәрбиесі мен спорт студенттеріне арналған оқу құралы. Екінші басылым толықтырылған және қайта жасалған. – Омск: Полиграфический центр КАН, 2014. -200 с. 2. Кыдырмолдина А.Ш. Дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің физиологиялық негіздері: Оқулық. – Алматы, 2014. – 528 бет. 3. Солодков А.С., Сологуб Е.Б., Адам физиологиясы. Оқулық. Басылым. 2е . - М.: Олимпия пресс, 2005. -528б. 4. Адам физиологиясы: Оқулық. / ред. В.И. Тхоревского. – М.: Дене тәрбиесі,білім және ғылым, 2001. -492б. 5. Невский Я.И. Спорттың жеке түрлерінің физиологиялық сипаттамасы: Оқу құралы. - Алматы, 2006. - 96 б. жүктеу/скачать 34,2 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|