4. Диалогтік әдіс. «Жетістікке қалай жетті? Әр топқа үш қарғып секіруден Олимпиада чемпионы Ольга Рыпакованың суреті жабыстырылған плакат беріледі. Белгіленген уақытта плакатқа Ольга Рыпакова жетістікке қалай жеткендігі туралы өз ойларын сатылап жазып шығады.
Мұғалім оқушыларды өзінің төмендегі бағалау парақшасына бағалайды.
Секіру техникасын бағалау
Ысқырық, секундомер
Соңы
37- 40
Ой-толғаныс. «Синкуейн» әдісі – «Секіру». ( Оқушылар «секіру» тақырыбына 5 жолды өлең құрастырады.)
Қосымша ақпарат
Дифференциалды оқыту – Көбірек қолдау көрсету үшін не істейсіз?
дамытуды қалай жоспарлайсыз?
Бағалау – оқушылардың оқуын тексеруді қалай жоспарлайсыз?
Пәнаралық байланыс Денсаулық және қауіпсіздік ережелері АКТ сілтемелері
Құндылықтар
Барлық оқушылар; Жүгіріп келіп, ұзындыққа секірудің әдістерін біледі.
Оқушылардың көбісі; ұзындыққа секірудің әдістерін практикада қолдана алады.
Оқушылардың кейбірі: Өздерінің және өзгелердің орындаған жаттығуларын бағалайды, дамыту үшін ақыл кеңес береді
бақылау, тыңдау, сұрақтар беру, постермен жұмыс, бағалау парағы арқылы
Сабақ барысында қозғалыс кезінде кететін күш - қуат физика пәнімен, дұрыс тыныс алу және қалыпқа келу биология пәнімен байланысты.
Рефлексия
Сабақ мақсаттары/оқыту мақсаттары жүзеге асырымды болды ма?
Бүгін оқушылар нені үйренді?
Оқыту ортасы қандай болды? Менің бөліп оқытқаным өз мәнінде жүзеге асты ма?
Мен өз уақытымды ұтымды пайдалана алдым ба? Мен жоспарыма қандай өзгерістер енгіздім және неліктен?
Төменде берілген бос орынды өз сабағыңызға рефлексия жүргізу үшін пайдаланыңыз. Сабағыңызға сол жақта келтірілген сұрақтарға жауап беріңіз.
Қорытынды бағалау
Ең жақсы өткен екі тапсырманы атап көрсетіңіз (оқытуға және үйренуді)
1: 2:
Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын тигізер еді (оқытуға және үйретуді)?
1: 2:
Осы сабақтың барысында барлық сынып немесе жекелеген оқушылар туралы менің келесі сабағыма қажет болуы мүмкін қандай ақпаратты білдім?
ФИО
Жүгіріп келіп секіру,см
Бір орында тұрып секіру, см
Ұшу және орнығу, см
Ұзақ мерзімді жоспардың 1-бөлім:
5.1 Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларын қалыптастыру.
Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйрету.
Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары
Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйрету
Сабақ мақсаты
оқушыларға жүгіріп келіп, ұзындыққа секіру тәсілін үйренеді, көрсеткіштерімен таныстыру;
Оқушыларға сабақта жүгіріп келіп ұзындыққа секіруді меңгерту
Аяқ бұлшық еттерінің, буындарының секіруде атқаратын жұмыстарын түсіндіру.
Жүгіру техникасы.
Бір орыннан секіру техникасы.
Ұшу және орнығу
Бағалау критериі
Оқушы жүгіру алдын дайындықты дұрыс орындай білсе
Жүгіру барысында қол-аяқ қозғалысын үйлесімділігін қадағаласа
Бір орыннан секіру фазаларын білсе
Жүгіріп барып секіріп түсу фазасын білсе
Ұшу және орнығу әдіс-тәсілдерін білсе
Сабақтың тілдік мақсаты
Негізгі сөздер мен фразалар: секіру, жүгіру, ұшу, орнығу.
Құндылықтар
Жеңіл атлетика сабағы барысында бір-біріне деген құрмет көрсетуі және ынтымақтастық артады.
Пәнаралық байланыс
Сабақ барысында қозғалыс кезінде кететін күш - қуат физика пәнімен, дұрыс тыныс алу және қалыпқа келу биология пәнімен байланысты.
Секіру бойынша олимпиада чемпиондарынан кімді білесіңдер? (Ольга Рыпакова).
1.Сапқа тұру, сәлемдесу, ақпар беру, түгелдеу,
сабақтың мақсатын түсіндіру, техника
қауіпсіздік ережелерімен таныстыру;
2. Жүру үстінде орындалатын жаттығулар:
а) қолды жоғары ұстап, аяқтың ұшымен
жүру;
ә) қолды белге таянып, өкшемен жүру.
3. Жүгіру үстіндегі жаттығулар:
а) тізені жоғары сермей жүгіру;
ә) аяқты артқа сермей жүгіру;
б) аяқты алға сермей жүгіру;
в) оң және сол жанымен секіру;
г) жартылай отырып жүру;
д) жартылай отырып секіру;
е) дем басу.
4. Бір орнында тұрып жасалатын жаттығулар:
а) денені түзу ұстаймыз, қол белде аяқты
иық көлемінде бірдей алшақ қоямыз, санақ
бойынша 1-4 оңға,1-4 солға басты айналдыру;
ә) оң қол жоғарыда, сол қол төменде, санақ
бойынша 1-2 қолды артқа жазамыз, 3-4
ауыстырамыз;
б) денені тік ұстап қолды алдыға созып
қайшылаймыз;
в) оң қолды жоғары көтереміз сол қол белде
екі жаққа иілеміз;
г) қолды белге қойып, оңға 2 рет солға 2 рет
белді айналдырамыз;
д) қолды тізеге қойып, тізе буынын ішке қарай
2 рет сыртқа қарай 2 рет айналдырамыз;
е) қолды алдыға созып оң аяққа және сол
аяққа отыру жаттығулары;
ж) орнымызда тұрып терең демаламыз.
Негізгі бөлім. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру әдістерін меңгеру үшін мына жаттығуларды жетік білуіміз керек:
- бір орында ұзындыққа секіру,
- үш қадам жасап секіру,
- жылдам жүгіріп келіп секіру.
Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің ең қарапайым түрі - «аяқты бүгіп секіру әдісі.» Бұл әдіс бойынша секіруші 20 метрдей қашықтықтан жоғары жылдамдықпен жүгіріп келіп,аяқты бүгіп секіреді.Ұзындыққа секіру:1)екпіндей жүгіру, 2)жерден серпілу, 3) қалықтау, 4)жерге түсуден тұрады. Секіруші неғұрлым шапшаң жүгірсе, соғұрлым алысқа секіреді.
Ұзындыққа секіруді жақсы үйрену үшін мына тәсілдерді меңгеру қажет:
- тез жүгіре білу жаттығуын қайталау,
- серпілетін сызыққа аяқты дәл қоя білу жаттығуын қайталау.
- серпілетін аяқты жерге нық тіреп,жақсы серпілу.
- жерге дұрыс түсе білу.(артқа құламай түсу)
Екпіндей жүгірген әр баланың адымының ұзындығы әр түрлі болмақ.Әдетте жерден серпілуге дейінгі жүгіретін қадам саны тақ болса,жүгіру серпілетін аяқтан,ал жұп болса ,сілтенетін аяқтан бастау керек.
