Кіріспе-даярлық бөлімі 10-15 мин.
|
Қатарға тұру.Сәлемдесу.Ән ұран айту.Түгелдеу. Оң-ға,сол-ға, ай-нал бұйрықтарын орындау.
Жүрудің түрлері/аяқтың ұшымен, өкшемен, табан-ның сыртқы,ішкі қырымен.
Жәйлап 5-минут жүгіру.
Ж.Д.Ж.
1. Н.Т.Басты 1-4 оңға, 5-8 солға айналдырамыз.
2. Н.Т. Белді 1-4 оңға, 5-8 солға айналдырамыз.
3. Н.Т.Аяқ иық кеңдігінде,қол иықта ,қолды 1-4 алға, 5-8 артқа айналдырамыз.
4.Н.Т. Аяқ иық кеңдігінде, оң және сол аяққа иілу.
5.Н.Т. Қол белде. Отырып, тұру./отырғанда қолды алға созамыз.
|
2-3 мин.
5-мин
4-5 рет.
5-6 рет
4-5 рет.
5-6 рет.
8-10рет.
|
.Спорттық киімге көңіл бөлу. Денені түзу ұстау.
Денені еңкеймей тік ұстау керек.
Ара қашықтықты сақта.Асықпай дұрыс орындау керек.
Иілгенде тізе бүгілмеу керек.
|
Негізгі бөлім 25-30 мин.
|
1.Ішке кіріс.
Оқушылар екі топқа бөлінеді. 1-топ ішке кіріп ойнайды. 2-топ сыртта тұрып іштегілерді атады.Барлық оқушыны атып болған соң орын ауысады. Ойын солай жалғаса береді.
2. Жаяу тартыс.
Екі ойыншы бір-біріне арқасын қаратып тұрады. Жіпті кеуделеріне іліп тұрады.Мұғалімнің белгісі бойынша тартысады.
Ортада сызық сызылады.Сол сызықтан асып кеткен ойыншы ұтылады.
3.Пионербол ойыны.
|
3-5
Мин.
10-12
мин.
|
Техникалық қауіпсіздік ережесін сақтау.
|