| 9 сынып
Шаңғы сабағының №61 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: ________________
Сабақтың тақырыбы: 3,4 км қашықтықты жүріп өту
Мақсаты: 1) Шаңғымен итерілу,сырғанау,адымдау жүрістерін орындауға одан әрі машықтандыру
2)Алыс қашықтыққа жүру дағдыларын қадағалау
3) Шаңғымен жүру икемділіктерін одан әрі жет-ру
4) Дене даярлықтарын бақылау
5)Ептілік,шапшаңдық қабілеттерін арттыру
Құрал-жабдықтар : Шаңғы,таяғы
Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.
№
|
Мазмұны
|
уақыт
|
Ұйымдас-тыру түрі.
|
әдістемелік нұсқау.
|
І
|
Ұйымдастыру кезеңі (10-12/)
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру
-бұрылыстар/бір орында/жетілд
-сапта жазылу,жиналу./жетілд/
-ЖДЖ 1) Шеңбер бойымен жүру,жүгіру.
2)Шаңғы таяқшаларымен(жүрісте)
|
30//
1/
30//
2/
3/
3/
|
х
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,
Стадионның диагоналы бойынша
Аралары 2м созылу
-демалыстары
|
ІІ
|
Негізгі кезең (28-30/)
-Шаңғымен жүріп жаттығу
-3км(қыз)4км(ұл)қашықтықты жүріп өту
-Итерілу,сырғанау,адымдайтын жүрістерді орындап қайталау
-Алма кезек екі адыммен шырша әдісімен төбешікке шапшаң көтерілуді орындап жаттығу
-Тартылу (ұл),г\орындықтан тартылу
|
3/
10/
5/
7/
5/
|
х
х
|
Шаңғымен жүру кезіндегі ҚТ ережелерін орындауын бақылау
Ойын ережелерін қадағалау
Дене даярлығын бақылау.
|
ІІІ
|
Қорытынды кезең (3-5/)
-спорттық құралдарды жинау
-сапқа тұру
-қорытынды жасау
-бағка қою
-үй тапсырмасы
|
30//
30//
2/
30//
30//
1/
|
х
|
-сынып кезекшілері
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
-сабаққа қатысқанына орай
-секірг.секіру
|
Достарыңызбен бөлісу: |
