І
|
Ұйымдастыру кезеңі (10-12/)
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру
-бұрылыстар/бір орында/жетілд
-сапта жазылу,жиналу./жетілд/
-ЖДЖ 1) Шеңбер бойымен жүру,жүгіру
2)Бір орында орындалатын жаттығулар
|
30//
1/
30//
2/
3/
3/
|
х
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,
Стадионның диагоналы бойынша
Аралары 2м созылу
-демалыстары
|
ІІ
|
Негізгі кезең (28-30/)
-Шаңғымен жүріп жаттығу
-Төбешіктен шанамен сырғанау
-1000,1500м қашщықтықты жүріп өту
-Қуып жет ойыны
-Дене көтеру
Тартылу,г-орындықтан дене көтеру
|
3/
4/
8/
8/
3/
2/
|
х
х
х
|
Шаңғымен жүру кезіндегі ҚТ ережелерін сақтау
Ойын ережелерін қадағалау
Дене даярлығын бақылау.
|
ІІІ
|
Қорытынды кезең (3-5/)
-спорттық құралдарды жинау
-сапқа тұру
-қорытынды жасау
-бағка қою
-үй тапсырмасы
|
30//
30//
2/
30//
30//
1/
|
х
|
-сынып кезекшілері
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
-сабаққа қатысқанына орай
-Шанамен сырғанау
|