7 сынып
Жеңіл атлетикадан №79 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _01.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Жеңіл атлетика мен спорттық ойындар сабақтарында ТҚ.,
ДШ сабақтарында гигиеналық талаптарды ұйымдастыру.
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: ТҚ нұсқау жүргізу, мертігудің алдын алу,жеңіл атлетика және спорттық ойындар
сабақтарында ТҚ нұсқауларымен таныстыру.
Дамытушылық: ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сап жаттығу/бір орында/ 1,2,3қ
-бұрылыстар/жүрісте/
-ЖДЖ
1)бір орында орындал.жаттығулар
2)шеңбер бойымен жүру
1. Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.
2.Аяққа, қолға арналған жаттығулар
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
3-4 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН. Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
-Жеңіл атлетика мен спорт ойындары сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру
-ДШ сабақ гигиен талап таныстыру
- БФД
Тыныс алуды қалпына келтіру
|
7' мин
7' мин
5' мин
10 ' мин
|
Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу
Берілген нұсқауларды қайталап айту.
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- тартылу.
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №80 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _05.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты бір орында тұрып беру және қабылдау./футбол/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларға допты бір орында тұрып беру және қабылдауға машықтандыру.
Дамытушылық: Бір лекті саптан үш колонна сапқа тұруға үйретіп,машықтандыру.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/
-Қозғалыста ажырау және қосылу,
3 колонна сап құру /үйрету
-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру
-ЖДЖ
Дөңгелене аялдамалар бойынша:
№1 доптарды орнын алмастыру
№2 доптарды кегли арасымен алып жүру
№3 секіртпемен секіру.
№4 допты баспен соғып үйрену
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
4-5 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН. Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
-Допты бір орында тұрып беру және қабылдау/ үйрету
-Қорытындылау мини-футбол ойыны
- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/
|
7' мин
7' мин
10 ' мин
3' мин
3' мин
|
Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу
Берілген нұсқауларды қайталап орындау.
Ойын ережесіне орай ойнау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Дене көтеру жаттығуы
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №81 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _07.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату./футбол/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларға допты дұрыс тебуін игеруге үйрету,допты тоқтатуға машықтандыру.
Дамытушылық: Бір лекті саптан үш колонна сапқа тұруға үйретіп,бекіту.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/
-Қозғалыста ажырау және қосылу,
3 колонна сап құру/бекіту
-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру
-ЖДЖ
- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар
а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.
ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу
б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру
в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.
-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
4-5 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН. Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
-Допты бір орында тұрып беру және қабылдау /бекіту
-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату/үйрету
-Қорытындылау мини-футбол ойыны
- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/
|
5' мин
5' мин
5' мин
10 ' мин
3' мин
2' мин
|
Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу
Берілген нұсқауларды қайталап орындау.
Ойын ережесіне орай ойнау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Пресс жаттығуы
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №82 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _08.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату./футбол/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларға допты дұрыс қабылдап тоқтатуға үйретіп бекіту,допты тоқтатуға
машықтандыру.
Дамытушылық: Бір лекті саптан үш колонна сапқа тұруға үйретіп,жетілдіру.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/
- Қозғалыста ажырау және қосылу,
3 колонна сап құру /жетілдіру
-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру
-ЖДЖ
Дөңгелене аялдамалар бойынша:
№1 доптарды орнын алмастыру
№2 доптарды кегли арасымен алып жүру
№3 секіртпемен секіру.
№4 допты баспен соғып үйрену
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
4-5 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
- Допты бір орында тұрып беру және қабылдау /жетілдіру
-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату/бекіту
-Қорытындылау мини-футбол ойыны
- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/
|
7' мин
7' мин
10 ' мин
3' мин
3' мин
|
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Берілген нұсқауларды қайталап орындау.
Ойын ережесіне орай ойнау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Кермеге тартылу
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №83 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _12.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: Допты бір орында тұрып беру және қабылдау./футбол/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушылардың допты дұрыс қабылдап тоқтату,серігіне дұрыс допты бағыттап беру
жаттығуын орындауын есепке алу
Дамытушылық: Оқушылардың бір лекті саптан екі лекті сапқа тұру сап жаттығуын орындауын
есепке алу.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/
- Қозғалыста ажырау және қосылу,
3 колонна сап құру /есепке алу
-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру
-ЖДЖ
- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар
а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.
ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу
б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру
в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.
-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
4-5 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Допты бір орында тұрып беру және қабылдау/есепке алу
-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату/жетілдіру
-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері /үйрету
- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/
|
7' мин
7' мин
10 ' мин
3' мин
3' мин
|
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Берілген нұсқауларды қайталап орындау.
Ойын ережесіне орай ойнау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Секіру жаттығулары
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №84 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _14.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату./футбол/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларға допты дұрыс қабылдап тоқтатуға үйретіп бекіту,допты тоқтатуға
машықтандыру.
Дамытушылық: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату жаттығуын орындауын есепке алу.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/
- Қозғалыста ажырау және қосылу,
3 колонна сап құру
-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру
-ЖДЖ
Дөңгелене аялдамалар бойынша:
№1 доптарды орнын алмастыру
№2 доптарды кегли арасымен алып жүру
№3 секіртпемен секіру.
№4 допты баспен соғып үйрену
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
4-5 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату/есепке алу
-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері/бекіту
-Қорытындылау мини-футбол ойыны
- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/
|
7' мин
7' мин
10 ' мин
3' мин
3' мин
|
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Берілген нұсқауларды қайталап орындау.
Ойын ережесіне орай ойнау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Жатып дене көтеру
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №85 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: _15.04.2014ж.___
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері /футбол/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларға допты қарсыластан тартып алу тәсілдерін үйретіп жетілдіру.
Дамытушылық: Оқушыларды ойын ережесіне сай қарсыластан допты алып қоюға
машықтандыру
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/
- Қозғалыста ажырау және қосылу,
3 колонна сап құру
-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру
-ЖДЖ
- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар
а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.
ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу
б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру
в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.
-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
6' мин
1' мин
4-5 рет қайта
орындау
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
ӨҚН. Салауатты өмір салтының әдеттері туралы түсінік
-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері/ жетілдіру
-Қорытындылау мини-футбол ойыны
- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/
|
7' мин
7' мин
10 ' мин
3' мин
3' мин
|
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Берілген нұсқауларды қайталап орындау.
Ойын ережесіне орай ойнау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Пресс жаттығуы
|
Достарыңызбен бөлісу: |
