7 сынып
Жеңіл атлетикадан №8 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі:
Сабақтың тақырыбы: «Кіші допты» лақтыру /қашықтыққа/есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Жүгіріп екпінмен допты лақтыру,нәтижесін есепке алу .
Дамытушылық: Оқушылардың лақтыру техникасын дамыту.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ
-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу
-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу
-ЖДЖ
1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
2)шеңбер бойымен жүру
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-«Кіші допты» лақтыру /қашықтыққа/
есепке алу
-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру
- Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м. /бекіту
-1000 м уақыт есептемей жүгіру/үйрету
-Қозғалмалы ойындар,эстафеталық жарыстар
- тартылу ,дене көтеру
|
7' мин
5' мин
5' мин
5' мин
6 ' мин
5 ' мин
|
Екпінмен лақтыруға машықтану
Бірқалыпты жүгіру
Межелі орынға дейін тоқтамай жүгіру
Ойын ережесіне сай ойнату
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-лақтыру жаттығулары
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №9 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі:
Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м /жетілдіру/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Жеңіл атлетикалық эстафетаға жүгіру машығын жетілдіру.
Дамытушылық: Оқушылардың шыдамдылық қасиетін дамыту.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ
-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу
-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу
-ЖДЖ
1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м /жетілдіру
-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру
- 1000 м уақыт есептемей жүгіру
/бекіту
-Қозғалмалы ойындар
-әрі-бері жүгіру 3*10м
- тартылу ,дене көтеру
|
5' мин
5' мин
5' мин
10 ' мин
5 ' мин
|
Эстафеталық таяқшаны түсірмей беру
Бірқалыпты жүгіру
Ойын ережесіне сай ойнату
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-лақтыру жаттығулары
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №10 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі:
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50 м /есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Жеңіл атлетикалық эстафетаға жүгіру нәтижесін есепке алу.
Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын дамыту.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ
-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу
-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу
-ЖДЖ
1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
ӨҚН. Ормандағы және даладағы өрт.
-Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м /есепке алу
-1000 м уақыт есептемей жүгіру /жетілдіру
-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру
-Эстафеталық жарыстар
-Ұзындыққа секіру/бір орыннан/
- тартылу ,дене көтеру
|
5' мин
5' мин
4' мин
5 ' мин
6 ' мин
5 ' мин
|
Өрт кезіндегі ТҚ.
Эстафеталық таяқшаны түсірмей беру
Бірқалыпты жүгіру
Сайыс ережесіне сай ойнату
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-3-5 минут жүгіру
|
7 сынып
Жеңіл атлетикадан №11 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі:
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. 1000 м жүгіру /есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушылардың 1000 м жүгіру нәтижесін есепке алу.
Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын дамыту.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ
-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу
-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу
-ЖДЖ
1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
ӨҚН. Ормандағы және даладағы өрт.
-1000 м уақыт есептемей жүгіру
/есепке алу
-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру
/есепке алу
-Футбол ойыны
-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- тартылу ,дене көтеру
|
5' мин
7' мин
5' мин
8 ' мин
5 ' мин
|
Өрт кезіндегі ТҚ.
Жылдамдықты үдете жүгіру.
Бірқалыпты жылдамдықпен жүгіру
Ойын ережесіне сай ойнату
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-Тартылу,дене көтеру
|
7 сынып
Волейболдан №12 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі:
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты астынан/үстінен алу және қайтару /үйрету
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушылардың допты астынан/үстінен қабылдауға үйрету.
Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру
-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу
-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу
-ЖДЖ
1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
ӨҚН. Ормандағы және даладағы өрт.
-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/үйрету
- тартылу ,дене көтеру
|
8' мин
10' мин
8' мин
4' мин
|
Өрт кезіндегі ТҚ.
Допты алу кезінде ТҚ сақтау
Ойын ережесіне сай ойнау
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-Дене көтеру
|
7 сынып
Волейболдан №13 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі:
Сабақтың тақырыбы: Алаңда ауысу техникасын меңгеру /үйрету
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларға алаңда ауысу техникасын меңгерту.
Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру
-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу
-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу
-ЖДЖ
1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/бекіту
-Алаңда ауысу техникасын меңгеру
/үйрету
-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- тартылу ,дене көтеру
|
8' мин
7' мин
9' мин
6' мин
|
Допты алу кезінде ТҚ сақтау
Доп көтерушінің зоналарда ауысуына көңіл бөлу.
Ойын ережесіне сай ойнау
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-Доппен орындалатын жаттығулар
|
7 сынып
Волейболдан №14 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі:
Сабақтың тақырыбы: Допты астынан ойынға қосу /үйрету
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Оқушыларға допты астынан ойынға қосуды меңгерту.
Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.
Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт алаңы
Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру
-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу
-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу
-ЖДЖ
1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары
3.Жүгіру жаттығулары
4.Тыныс алу жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
30' сек
30' сек
6' мин
1' мин
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жинау
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт алаңының диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру
-Алаңда ауысу техникасын меңгеру
/бекіту
-Допты астынан ойынға қосу/үйрету
-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/
- тартылу ,дене көтеру
|
5' мин
5' мин
7' мин
8' мин
5' мин
|
Допты алу кезінде ТҚ сақтау
Доп көтерушінің зоналарда ауысуына көңіл бөлу.
Допты астынан нық соғу
Ойын ережесіне сай ойнау
Дене даярлығын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
-Доппен орындалатын жаттығулар
|
Достарыңызбен бөлісу: |
