7 сынып
Гимнастикадан № 36 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 02.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Жамбаспен отырып артқа домалау/домалау түрлері/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын үйрену.
Дамытушылық: Жамбаспен отырып артқа домалау жаттығуын үйретіп бекіту,
артқа және алға домалау түрлерін үйретіп жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше
-ЖДЖ
Қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/
1.Жұптық күш сынасу жаттығулары.
2.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
3 айналым
2 айналым
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатын апаттар
-Қолмен тұрып алға домалау
/домалау түрлері/ бекіту
-Жамбаспен отырып артқа домалау /үйрету
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
8' мин
8' мин
6' мин
5 ' мин
5 ' мин
|
Берілген нұсқауларды қайталап айту және орындау.
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Дене көтеру жаттығулары
|
7 сынып
Гимнастикадан № 37 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 03.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: Жамбаспен отырып артқа домалау/домалау түрлері/
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Бекіту. Гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын үйренуін бекіту.
Дамытушылық: Жамбаспен отырып артқа домалау жаттығуын үйретіп бекіту,
артқа және алға домалау түрлерін үйретіп жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше
-ЖДЖ
Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
1. Б.Қ.-қол желкеде.Денені оңға 1-2,солға 3-4 айналдыру.
2. Б.Қ.-аяқ бірге,қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың үшіне,2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.
3. Б.Қ.-қол белде. 1- отыру қол алда,2-тұру қол белде.
4. Қалыпты залды айнала жүру,секіру жаттығулары,оң қапталмен,сол қапталмен жүгіру,секіру,бастапқы орынға келу.
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
- Қолмен тұрып алға домалау
/домалау түрлері/ жетілдіру
-Жамбаспен отырып артқа домалау /домалау түрлері/бекіту
-Гимнастикалық эстафета /4-5 жаттығу түрлерімен/
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
5' мин
5' мин
10 ' мин
5 ' мин
|
Жаттығу орындау кезінде ТҚ сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Сайыс ережесін бұзбау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Секіртпемен секіру жаттығулары
|
7 сынып
Гимнастикадан № 38 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 06.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: Қолмен тұрып алға домалау /домалау түрлері/есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Есепке алу. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын есепке алу.
Дамытушылық: Жамбаспен отырып артқа домалау жаттығуын бекіту.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше
-ЖДЖ
Дөңгелене аялдамалар бойынша:
№1 Тепе-теңдік жаттығулары
№2 доптарды орын ауыстыру
№3 секіртпемен секіру.
№4 орын алмастыру
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
- Қолмен тұрып алға домалау
/домалау түрлері/ есепке алу
-Жамбаспен отырып артқа домалау /домалау түрлері/жетілдіру
-Ұлттық ойындар. Арқан тарту
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
7' мин
5' мин
10' мин
5 ' мин
3 ' мин
|
Жаттығу орындау кезінде ТҚ сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Ойындар ережесін қатаң сақтау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Секіру жаттығулары
|
7 сынып
Гимнастикадан № 39 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 09.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: Баспен қабырғада тұру
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындауға үйретіп баулу.
Дамытушылық: Баспен қабырғада тіреліп тұру жаттығулары түрлерін үйретіп жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше
-ЖДЖ
1)Орында тұрып/доппен/
1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.
2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары
4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.
6.секіру жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-Жамбаспен отырып артқа домалау /домалау түрлері/
-Баспен қабырғада тұру/үйрету
-Гимнастикалық эстафета /4-5 жаттығу түрлерімен/
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
8' мин
7' мин
10' мин
5 ' мин
|
Жаттығу орындау кезінде ТҚ сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Сайыс ережесін қатаң сақтау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Дене көтеру жаттығулары
|
7 сынып
Гимнастикадан № 40 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 10.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Жамбаспен отырып артқа домалау/есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Есепке алу. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын есепке алу.
Дамытушылық: Баспен қабырғада тіреліп тұру,көпірге тұру жаттығулары түрлерін үйретіп
жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше
-ЖДЖ
Қозғалыста жүрген бойы
-қол белде айнала кешенді жүгіру
- қол белде, қозғалыста басты айналдыра отырып,қолды артқа қарай айналдыру
-бір жанымен аттап басып жүру/ керісінше орындау
-қозғалыста секіру жаттығулары
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
-Жамбаспен отырып артқа домалау /домалау түрлері/есепке алу
-Баспен қабырғада тұру/бекіту
-«Көпірге» тұру / үйрету
-Ұлттық ойындар. Асық ойыны
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
5' мин
5' мин
5' мин
5 ' мин
5 ' мин
5 ' мин
|
Көмек көрсету ережесін есте сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Ойындар ережесін қатаң сақтау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Пресс жаттығуы
|
7 сынып
Гимнастикадан № 41 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 13.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . «Көпірге» тұру/бекіту
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Бекіту. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.
Дамытушылық: Көпірге тұру жаттығуын бекіту,жаттығу түрлерін үйретіп жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/есепке алу
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше
-ЖДЖ
Қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/
1.Жұптық күш сынасу жаттығулары.
2.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
- Баспен /қабырғада/ тұру/жетілдіру
-«Көпірге» тұру / бекіту
-Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
7' мин
5' мин
5' мин
8 ' мин
5 ' мин
|
Көмек көрсету ережесін есте сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Жалпы дамыту жаттығулары
|
7 сынып
Гимнастикадан № 42 сабақ жоспары
өткізілетін мерзімі: 13.12.2014 жыл._
Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Баспен /қабырғада/ тұру/есепке алу
Сабақтың мақсаты мен міндеті:
Білімділік: Есепке алу. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын бағалау.
Дамытушылық: Көпірге тұру жаттығуын үйретіп жетілдіру.
Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.
Бөлім
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
өлшемі
|
Ұйымдастыру
әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлім
|
-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/
Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру
-сапта жүру,тоқтау
-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде
-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/есепке алу
-ЖДЖ
Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары
1. Б.Қ.-қол желкеде.Денені оңға 1-2,солға 3-4 айналдыру.
2. Б.Қ.-аяқ бірге,қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың үшіне,2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.
3. Б.Қ.-қол белде. 1- отыру қол алда,2-тұру қол белде.
4. Қалыпты залды айнала жүру,секіру жаттығулары,оң қапталмен,сол қапталмен жүгіру,секіру,бастапқы орынға келу.
|
1' мин
1' мин
1' мин
3' мин
6' мин
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
|
-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау
-оң-ға!сол-ға!
-бұрыл,жазылу,жиналу
-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына
-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша
-демалыстары
|
Негізгі бөлім
|
-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету
- Баспен /қабырғада/ тұру/есепке алу
-«Көпірге» тұру / жетілдіру
- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)
- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/
|
10' мин
7' мин
5' мин
4 ' мин
4 ' мин
|
Көмек көрсету ережесін есте сақтау
Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау
Дене даярлықтарын бақылау
|
Қорытынды бөлім
|
Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.
спорттық құралдарды жинау
Бағалау.
Үйге тапсырма беру.
|
3-5' мин
|
-сынып сапқа тұр!!!
-қателерді айту,ескерту жасау
сынып кезекшілері
-сабаққа қатыс-а орай
- Секіру жаттығулары
|
Достарыңызбен бөлісу: |
