Сабақ жоспары: Сабақ тақырыбы: Бір орыннан ұзындыққа секіру. Сабақ мақсаты

Денесін тік ұстап тұру.

Түзу жүруін қадағалау. Сабаққа дайындығын анықтау

Оқушыларды бой-бойымен сапқа тұрғызу.

Бұйрықтар беру.

Жаңа сабақ жоспарымен таныстыру.

Коммуникативтік құзыреттілік

Орында бұрылу жаттығулары:

оңға, солға, кері.

Жаттығуларды дұрыс әрі нақты жасау.

Бұйрықтар беру, Нақты дұрыс бұрылуына назар аудару.

1-2 рет

Жатттығуларды орындаудағы логикалық бірізділік

• 
  залды айналып жүгіру;
  
• 
  қолдарын артқа ұстап аяқты артқа серпіп жүгіру;
  
• 
  қолдарын белге қойып, аяқты алға қайшылап жүгіру;
  
• 
  қолдарын желке тұсына қойып, аяқты артқа лақтыра жүгіру;
  
• 
  жай бір қалыпты жүгіру;
  
• 
  оң-сол жанымен жүгіру;
  
• 
  тізені алға жоғары көтеріп жүгіру;
  
• 
  жеңіл, баяу жүгіру.
  

Жаттығуларды мұғалімнің айтып түсіндіруі бойынша дұрыс жасау,

 бірнеше рет қайталау,

Жүгіріп орындалатын жаттығулардың орындалуын көрсету, оқушылардың әрекетін қадағалау.

Алаңнан төрт айналым жасау;

Әр жаттығуды

1 айналым қайталау.

Жатттығуларды орындаудағы логикалық бірізділік

• 
  Қолдарын желке тұсына қойып, толықтай отырып, жүру;
  
• 
  Қолдарын желке тұсына қойып, алға қарай секіру;
  
• 
  Қолдарын белге қойып, белдерін тік ұстап, өкшемен жүру;
  

Аяқ қолды бірдей істету,

денені тік ұстау,

Жалпы дамыту жаттығуларын орындалуын көрсету,

түсіндіру, дұрыс жүзеге асуын қадағалау.

1 айналым қайталау.

Бұйрыққа сәйкес дамыту жаттығуларын игеру.

• 
  Терең тыныс алып жай жүріспен жүру;
  
• 
  спорттық жүріспен жүру;
  
• 
  Бір орында қадам басу.
  

Тынықтыру жаттығуларын мұғалімнің бұйрықтары бойынша орындау

Тынықтыру жаттығуларының жасалу үлгісін көрсету, орындалуын қадағалау.

Әр жаттығуды

1 айналым қайталау.
1 минут

Жаттығуларды орындау үшін қажетті ішкі ресурстарды анықтау.

Жаңа сабақ тақырыбы: Бір орыннан ұзындыққа секіру.

1. 
   Өткен сыныптардағы ұзындыққа секіру техникаларын еске түсіру;
   
2. 
   Ұзындыққа секірудің 3 кезеңін түсіндіру:
   

1. 
   Серпілу (жерден көтерілу)
   

2. 
   Самғау (ұшу немес қалықтау)
   

3. 
   Жерге түсу
   

Секірер алдында сызықты баспау.

Жерден көтерілу кезінде жылдамдықты төмендетпеу және серпілген аяқты дереу тіктей жазып, денені жоғары әрі алға қарай қалықтай ұшу.

Екі аяқтың тізесін бір деңгейге келтіріп, сол сәтінде-аяқ кеудеге жақындату. Тізе төске жақындаған кезде, кеудені де тізеге қарай бүгу. Тізенің кеудеге жақындаған сәтінен тізені жазып, аяқтың алға созылу сәті бастап, осы мезетте жерге түсуге әзірлену.

Оқушыларға жерден көтерілу кезінде қалай көтерілу керектігін түсіндіру және өз орындауында көрсету. Оқушыларға қайталату.

Әр оқушы 1-2 рет орындайды

Әр оқушы 1-2 рет орындайды

Әр оқушы 1-2 рет орындайды

Бір орыннан ұзындыққа секірудің әдіс тәсілдерін үйренеді;

Шапшаңдық қабілеттері дамып, қарқынмен ұшу, жерге түсуді меңгереді;

ұқыптылыққа, батылдыққа тәрбиеленіп, жауапкершілік сезімдері қалыптас,

дене шынықтыру пәніне қызығушылықтары артады.

1. 
   Сыныпты сапқа тұрғызу;
   
2. 
   Жаңа сабақты пысықтау;
   
3. 
   Бағалау;
   
4. 
   Үйге тапсырма беру.
   

Сапқа тұру, жаңа сабақтың пысықтауын тыңдау, сұрақтарға жауап беру.

Оқушылар жетістігі мен кемшіліктерін түсіндіру.