Қауіпсіздік техникасы бойынша жалпы талаптар.
(ЖЖ, Тәж) Оқушылар спринт кезінде
қолдардың әрекетін жақсарту үшін жұптарда жұмыс істейді. Бастапқыда оларғаа шағын, бірақ жылдам қадамдар жасап, қолдарын жылдам қимылдатып,
20 метр жүгіріп өту қажет. Содан кейін олар қолдарын кеңінен сермеп, ұзын, бірақ баяу қадамдар – аттаулар орындап 20 метр жүгіреді. Және соңында
олар қолдым жылдам қозғалысы мен шынтақ
90 градусқа бүгулі болатын қолдар алға және артқа қимылдайтын үлкен/серіппелі қозғалыстар арасында 40 метр қашықтыққа жүгіріп, ортасын табуға тырысады.
30 м жерді толық жылдамдықпен жүгіріп өту уақыт есебіне.Демді қалпына келтіру жаттығулары.
| 
