Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика. 30 м жүгіру көрсеткіші



Дата27.07.2017
өлшемі168.19 Kb.
түріСабақ
№39 қазақ орта мектебі

Ашық сабақ

ТАҚЫРЫБЫ: Жеңіл атлетика.

30 м жүгіру көрсеткіші



Өткізген: Б Батыргалиев

Ақтөбе 2016 жыл

39 қазақ орта мектебі 5ә- сыныбына арналған

Дене тәрбиесі сабағының

Жоспары

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика.30 м жүгіру көрсеткіші

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың дене қасиеттерін жетілдіру

Сабақтың міндеттері: 1.Сабақ тақырыбын оқушыларға түсіндіру

2.Жылдамдық,шапшаңдыққа тәрбиелеу

3.Қимыл-қозғалыстарын нығайту,дамыту

Сабақтың өтетін орны: спорт алаңы

Сабақты өткізген: Батыргалиев Б

Спорт жабдықтары: ысқырғыш,секундомер

Сабақ бөлімі

Сабақ мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұру.Рапорт қабылдау.Сәлемдесу.Түгендеу.Сабақ тақырыбын хабарлау.

Саптағы жаттығулар:



  1. Оңға,солға бұрылу,кері айналу

Жүру жаттығулары:

  1. Қол жоғары аяқ ұшымен

  2. Қол желкеде өкшемен

  3. Қол белде аяқтың ішкі,сыртқы жағымен

Жүгіру жаттығулары:

  1. Алаң бойымен жүгіру

  2. Сызық бойымен жыланша жүгіру

  3. Алаң ортасымен жүгіру

  4. Екі топқа бөлініп жүгіру

Дем алу жаттығулары

Арнайы жүгіру жаттығулары:

  1. Тізені көтеріп,қол артта өкшені алақанға,кол жанда табан сыртын алақанға тигізіп жүгіру

  2. Қол белде аяқты алға созып,қол желкеде аяқты артқа созып жүгіру

  3. Оң қапталмен қолды алға,сол қапталмен артқа айналдыру

  4. Жылдам жүгіру

Дем алу жаттығулары

Жалпы дене дамыту жаттығулары:

Б.қ.қол белде.а.а.и.к.басты 4 санға оңға, 4санға солға айналдыру

Б.қ.қол белде.а.а.и.к.басты 1-алға,2-артқа, 3-оңға,4-солға иілу

Б.қ.қол басы иықта.а.а.и.к.иықты 4 рет алға,4рет артқа айналдыру

Б.қ.оң қол жоғары сол қол белде.1-2 солға иілу.3-4 оңға иілу

Б.қ.қол белде аяқ арасы алшақ.1-оң аяққа отыру қол алда 2-б.қ. 3-сол аяққа отыру қол алда.4- б.қ



Дем алу жаттығулары

15 мин

Ережемен бұрылу

Сызықты қиып өтпеу

Аяқты тіке созу

Толық айналдыру

Қолды тіке созу


Негізгі бөлімі

30 м жүгіру көрсеткіші.Тапсырманы орындау ережесі:

  1. оқушыларға төменгі сөреде отыруды көрсету,түсіндіру

  2. сөре жылдамдығын күшейтуді түсіндіру

  3. екі - екіден бөліп уақыт өлшемей жылдамдыққа жүгірту

  4. бір - бірден уақыт өлшемей жылдамдыққа жүгірту

  5. уақытты есептеу арқылы екі - екіден сынаққа жүгірту

25 мин

сызықты баспау

өз жолымен жүгіру

жылдам жүгіру


Қорытынды бөлімі

Жүру жаттығулары.Оқушылардың демін қалпына келтіру.Үйге тапсырма беру. Қателерін түсіндіру.Қоштасу

5 мин

Саппен жүру

№39 қазақ орта мектебі



Ашық сабақ

ТАҚЫРЫБЫ: Баскетбол ойыны



Өткізген: Б Батыргалиев

Ақтөбе 2016-2017 оқу жылы



№39 қазақ орта мектебі 7б- сыныбына арналған

Дене тәрбиесі сабағының

жоспары

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол ойыны 5х5

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың дене қасиеттерін жетілдіру

Сабақтың міндеттері: 1.Сабақ тақырыбын оқушыларға түсіндіру

2.Жылдамдық,шапшаңдыққа тәрбиелеу

3.Қимыл-қозғалыстарын нығайту,дамыту

Сабақтың өтетін орны: мектеп спорт залы

Сабақтың өтетін күні: 10.11.2016 ж

Сабақты өткізген: Батыргалиев Б К

Спорт жабдықтары: баскетбол добы.ысқырғыш

Сабақ бөлімі

Сабақ мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұру.Рапорт қабылдау.Сәлемдесу.Түгендеу.Сабақ тақырыбын хабарлау.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға бұрылу,кері айналу

Жүру жаттығулары:

Қол жоғары аяқ ұшымен

Қол желкеде өкшемен

Қол белде аяқтың ішкі,сыртқы жағымен



Жүгіру жаттығулары:

Алаң бойымен жүгіру

Сызық бойымен жыланша жүгіру

Алаң ортасымен жүгіру

Екі топқа бөлініп жүгіру

Дем алу жаттығулары

Арнайы жүгіру жаттығулары:

Тізені көтеріп,қол артта өкшені алақанға,кол жанда табан сыртын алақанға тигізіп жүгіру

Қол белде аяқты алға созып,қол желкеде аяқты артқа созып жүгіру

Оң қапталмен қолды алға,сол қапталмен артқа айналдыру

Жылдам жүгіру

Дем алу жаттығулары

Жалпы дене дамыту жаттығулары:

Б.қ.қол белде.а.а.и.к.басты 4 санға оңға, 4санға солға айналдыру

Б.қ.қол белде.а.а.и.к.басты 1-алға,2-артқа, 3-оңға,4-солға иілу

Б.қ.қол басы иықта.а.а.и.к.иықты 4 рет алға,4рет артқа айналдыру

Б.қ.оң қол жоғары сол қол белде.1-2 солға иілу.3-4 оңға иілу

Б.қ.қол белде аяқ арасы алшақ.1-оң аяққа отыру қол алда 2-б.қ. 3-сол аяққа отыру қол алда.4- б.қ



Дем алу жаттығулары

15 мин

Ережемен бұрылу

Сызықты қиып өтпеу

Аяқты тіке созу

Толық айналдыру

Қолды тіке созу


Негізгі бөлімі

Баскетбол ойыны 5х5:

Осы сабаққа дейін өткенді қайталау:



  1. Допты оң және сол қолмен жүргізу;

  2. Допты кедергілер арасымен оң және сол қолмен жүргізу;

  3. Жұп болып кеудеден әріптесіне доп беру;

  4. Екі адым жасап торға доп лақтыру;

  5. Жұп болып әріптесіне иықтан бір қолмен доп беру;

  6. Қысқартылған ережемен баскетбол ойнау 5х57

25 мин

Допты тіке беру

Биік секіру



Қорытынды бөлімі

Жүру жаттығулары.Оқушылардың демін қалпына келтіру.Үйге тапсырма беру. Қателерін түсіндіру.Қоштасу

5 мин

Саппен жүру

№39 қазақ орта мектебі



ТАҚЫРЫБЫ: Волейбол ойыны:

«Допты екі қолмен жоғарыдан алу және беру»

Өткізген: Б Батыргалиев

Ақтөбе 2016-2017 оқу жылы



№39 қазақ орта мектебі 11ә- сыныбына арналған

Дене тәрбиесі сабағының

жоспары

Сабақтың тақырыбы: Волейбол ойыны. «допты жоғарыдан алу және беру»

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың дене бұлшық еттерін жетілдіру

Сабақтың міндеттері: 1.Сабақ тақырыбын оқушыларға хабарлау

2.Икемділікке,ептілікке тәрбиелеу

3.Іс әрекеттерін нығайту,дамыту

Сабақтың өтетін орны: мектеп спорт залы

Сабақтың өтетін күні:

Сабақты өткізген: Батыргалиев Б К

Спорт жабдықтары: волейбол добы.ысқырғыш

Сабақ бөлімі

Сабақ мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұру.Рапорт қабылдау.Сәлемдесу.Түгендеу.Сабақ тақырыбын хабарлау.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға бұрылу,кері айналу

Жүру жаттығулары:

Қол жоғары аяқ ұшымен

Қол желкеде өкшемен

Қол белде аяқтың ішкі,сыртқы жағымен



Жүгіру жаттығулары:

Алаң бойымен жүгіру

Сызық бойымен жыланша жүгіру

Алаң ортасымен жүгіру



Дем алу жаттығулары

Арнайы жүгіру жаттығулары:

Тізені көтеріп,қол артта өкшені алақанға,кол жанда табан сыртын алақанға тигізіп жүгіру

Қол белде аяқты алға созып,қол желкеде аяқты артқа созып жүгіру

Оң қапталмен қолды алға,сол қапталмен артқа айналдыру

Жылдам жүгіру

Дем алу жаттығулары

Жалпы дене дамыту жаттығулары:

Б.қ.қол белде.а.а.и.к.басты 4 санға оңға, 4санға солға айналдыру

Б.қ.қол белде.а.а.и.к.басты 1-алға,2-артқа, 3-оңға,4-солға иілу

Б.қ.қол басы иықта.а.а.и.к.иықты 4 рет алға,4рет артқа айналдыру

Б.қ.оң қол жоғары сол қол белде.1-2 солға иілу.3-4 оңға иілу

Б.қ.қол белде аяқ арасы алшақ.1-оң аяққа отыру қол алда 2-б.қ. 3-сол аяққа отыру қол алда.4- б.қ



Дем алу жаттығулары

15 мин

Ережемен бұрылу

Сызықты қиып өтпеу

Аяқты тіке созу

Толық айналдыру

Қолды тіке созу


Негізгі бөлімі

Волейбол ойыны «Допты жоғарыдан алу және беру»:

Тапсырманы үйрену әдістері:



  • оқушылар саусақтарын

қатайту мақсатында ұл

балдар еденге,қыз балдар

жарға саусағымен тіреліп

тұру,қолды бүгіп жазу



  • допты ұстауды үйрету.ол үшін допты саусақпен ұстап тұрып,допты жіберіп қалу,қолдың пішінін қарау

  • допты жоғарыдан алу тапсырмасын допсыз орындау

  • осы тапсырманы доппен әуеге ату арқылы орындау

  • екі - екіден орналастырып допты алу тапсырмасын орындау

  • үш - үштен орналасып осы тапсырманы орындау

  • шағын ережемен волейбол ойнау 6х6

25 мин

Қолға күш түсіру

Саусақтың орналасу қалпын қарау

Допты биік лақтыру

Допты дәл беру



Қорытынды бөлімі

Жүру жаттығулары.Оқушылардың демін қалпына келтіру.Үйге тапсырма беру. Қателерін түсіндіру.Қоштасу

5 мин

Саппен жүру

Каталог: uploads -> doc -> 0b15
doc -> Сабақтың тақырыбы Бала Мәншүк ( Мәриям Хакімжанова) Сілтеме
doc -> Ана тілі №2. Тақырыбы: Кел, балалар, оқылық Мақсаты
doc -> Сабақ жоспары «Сәулет және дизайн» кафедрасының арнаулы пән оқытушысы, ҚР «Еуразиялық Дизайнерлер Одағының» мүшесі: Досжанова Галия Есенгелдиевна Пәні: Сурет және сұңғат өнері
doc -> Сабақ Сабақтың тақырыбы : Кіріспе Сабақтың мақсаты : «Алаштану» курсының мектеп бағдарламасында алатын орны, Алаш қозғалысы мен Алашорда үкіметі тарихының тарихнамасы мен дерекнамасына қысқаша шолу
doc -> Тәрбие сағаттың тақырыбы: Желтоқсан жаңғырығы
doc -> Сабақтың тақырыбы : Әбунасыр Әл- фараби Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақ жоспары Тақырыбы: Үкілі Ыбырай Мектеп:№21ом мерзімі
0b15 -> Сабақтың тақырыбы: Сан есім
0b15 -> Сабақтың мақсаты: а білімділік: Ыбырай Алтынсарин шығармашылығын меңгерту, пысықтау
0b15 -> Сабақтың тақырыбы: Жердің құрылысы,негізгі ұғымдар


Достарыңызбен бөлісу:




©engime.org 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет