|
Сабақ тақырыбы: Ұлттық ойындар Сабақтын мақсаты
|
| Дата | 24.04.2017 | | өлшемі | 37,01 Kb. | | #14765 | | түрі | Сабақ |
| Бұл бет үшін навигация:
- Сабақ өтетін орны
- Сабақтың мазмұны Жүктеме Мөлшері Әдістемелік нұсқаулар
- Саптық жаттығулар: оңға, солға, шұғыл бұрылу. Жүру: * Аяқ ұшымен *өкшемен *аяқтын сыртқы қырымен жүру
- *Елікше секіріп жүгіру *Оң және сол қырымен секіре жүгіру Демді қалпына келтіру жаттығулары
- 2.Б.ж- аяқ иық кендігінде қолды иыққа қойып 4 рет алдыға, 4 рет артқа айналдыру. 3.Б.ж-н.т оң қол жоғары,сол қол төмен. 1-2 қолды артқа сермеу, 3-4 қолды ауыстыру
- 4.Б.ж-аяқ иық бойында, қол кеуде алдында шынтақтан бүгулі, 1-2 қолды артқа сермеу, 3-4 – қолды жазып сермеу 5.Б.ж- аяқ иық бойында, қол төмен, 1-2 денені оңға ию, 3-4 с.с солға ию
- 6. Б.ж- аяқ иық кеңдігінде, қол екі жаққа созулы.1-денені оңға,2-солға бұру. 7.Б.ж-н.т 1-қолды жоғары созып шалқаю, 2 – алға еңкею, 3 – қолды алдыға созып отыру, 4 б.ж. келу
- 8.Б.ж-н.т Секіре қолмен шапалақ соғу 9. Демді қалпына келтіру жаттығуы. Оңға бұрылып бір лекпен жүру, сапқа тұру.
- Оқушылардың сабаққа дайындығын тексеру Дәл орындау Қолды жоғары созып, қолға созыламыз Қолды бастын артына ұстаймыз, басты жоғары көтеріп арқаны түзу ұста
- Қол белде, кеудені тік ұста Қол екі жанға созулы Қолмен жұмыс жаса Аяқ пен қол жұмыс істейді
- Көзді жұмба,ауызды ашпа Қолды иықтан үзбе, денені тік ұста Қолды бүкпей түзу ұста Жаттығуды дәл, толық жасауын қадағалау.
- Тереңірек иілүін талап ету. Денені тік ұстап, аяқты еденнен қозғалтпа. Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау. Неғұрлым жоғары секіру.
- Терең дем алып, баяу жасау. 2 Негізгі бөлім. Оқушыларды топқа бөлу.
- * Арқан тартыс 20-25 мин Мұғалімді мұқият тындау
- Қорытынды бөлім Сапқа тұрып залмен жүру, демді қалпына келтіру жаттығуы. Сабақтын нәтижелерін шығару, үйге тапсырма беру, қоштасу. 3-5 мин
- Оқушыларды бағалау. Секіртпемен секіру, қолды бүгіп жазу.
Дене тәрбиесі ашық сабағының мазмұндама жоспары
Сабақ тақырыбы: Ұлттық ойындар
Сабақтын мақсаты:
1. Ұлттық ойындарының мазмұнын, ережелерін және ойнау тәсілдерін үйрету
2.Қозғалыс қабілетін дамыту.
3.Дене жағынан қалыптасудың қасиеттерін тәрбиелеу
Сабақ өтетін орны: спорт зал.
Керекті құрал жабдықтар: арқан, түйілген мата, теңге, орамал, қамшы, ағаш ат.
Сабақтың өтетін уақыты: 16. 02. 2015.
|
Сабақтың мазмұны
|
Жүктеме
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
1
|
Кіріспе бөлім
Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау, сәлемдесу, сабақтын мақсатын түсіндіру, қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.
Саптық жаттығулар: оңға, солға, шұғыл бұрылу.
Жүру:
*Аяқ ұшымен
*өкшемен
*аяқтын сыртқы қырымен жүру
*аяқтын ішкі қырымен жүру
Жүгіру:
*залмен бір қалыпты жүгіру
*Аяқты жоғары көтере жүгіру
*Аяқты артқа лақтыра жүгіру
*Елікше секіріп жүгіру
*Оң және сол қырымен секіре жүгіру
Демді қалпына келтіру жаттығулары
ЖДЖ-орында тұрып орындау, солға бұрылып 3 лекпен жүру
1. Б.ж-н.т қол белде, басты 4 рет оңға, 4 рет солға айналдыру
2.Б.ж- аяқ иық кендігінде қолды иыққа қойып 4 рет алдыға, 4 рет артқа айналдыру.
3.Б.ж-н.т оң қол жоғары,сол қол төмен. 1-2 қолды артқа сермеу, 3-4 қолды ауыстыру
4.Б.ж-аяқ иық бойында, қол кеуде алдында шынтақтан бүгулі, 1-2 қолды артқа сермеу, 3-4 – қолды жазып сермеу
5.Б.ж- аяқ иық бойында, қол төмен, 1-2 денені оңға ию, 3-4 с.с солға ию
6. Б.ж- аяқ иық кеңдігінде, қол екі жаққа созулы.1-денені оңға,2-солға бұру.
7.Б.ж-н.т 1-қолды жоғары созып шалқаю, 2 – алға еңкею, 3 – қолды алдыға созып отыру, 4 б.ж. келу
8.Б.ж-н.т Секіре қолмен шапалақ соғу
9. Демді қалпына келтіру жаттығуы. Оңға бұрылып бір лекпен жүру, сапқа тұру.
|
10-15 мин
1 мин
3-4 рет
1 айн
1айн
1айн
1айн
0.5 айн
0.5 айн
0.5 айн
0.5 айн
1 мин
4-5 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
5-6 рет
|
Оқушылардың сабаққа дайындығын тексеру
Дәл орындау
Қолды жоғары созып, қолға созыламыз
Қолды бастын артына ұстаймыз, басты жоғары көтеріп арқаны түзу ұста
Қол белде, кеудені тік ұста
Қол екі жанға созулы
Қолмен жұмыс жаса
Аяқ пен қол жұмыс істейді
Басты жоғары көтеріп, кеүдені тік ұста
Аяқты барынша жоғары серме
Ара қашықтықты сақта
Терең дем алып баяу жаса
Ара қашықтықты реттеу
Көзді жұмба,ауызды ашпа
Қолды иықтан үзбе, денені тік ұста
Қолды бүкпей түзу ұста
Жаттығуды дәл, толық жасауын қадағалау.
Тереңірек иілүін талап ету.
Денені тік ұстап, аяқты еденнен қозғалтпа.
Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау.
Неғұрлым жоғары секіру.
Терең дем алып, баяу жасау.
|
2
|
Негізгі бөлім.
Оқушыларды топқа бөлу.
Ойындардын мазмұнын түсіндіру, үлгісін көрсету, ойнату.
* Бәйге
* Теңге алу
* Жаяу көкпар
* Қыз қуу
* Арқан тартыс
|
20-25 мин
|
Мұғалімді мұқият тындау
Ойын ережелерін хабарлап түсіндіру, үлгісін көрсету. Ереже бойынша ойнау, жеңімпазды анықтау.
|
3
|
Қорытынды бөлім
Сапқа тұрып залмен жүру, демді қалпына келтіру жаттығуы. Сабақтын нәтижелерін шығару, үйге тапсырма беру, қоштасу.
|
3-5 мин
|
Оқушыларды бағалау.
Секіртпемен секіру, қолды бүгіп жазу.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
