Сабақтың жоспары
Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
жүктеу/скачать 35,06 Kb.
|
7 қмж дұрыс тамақтану
- Бұл бет үшін навигация:
- Нәруыздар
- Көмірсулар
- --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
- Минералды тұздар
- Тамақтану мәдениетінің ережесі
Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Адам ағзасына қажетті тағамдық заттар
Тамақтану мәдениетінің ережесі: 1. Әрбір адам тағамнан 1 тәулікте жұмсайтын энергиясына сай қуат алуға тиіс. 2. Күніне 4 немесе 5 рет тамақтану тиімді. 3. Тамақты күн сайын бір мезгілде қабылдау керек. 4. Ақырғы тамақтану ұйқыға дейін 2 сағат бұрын болу керек. 5. Тамақтын түрін (рационын) өзгертіп тұру керек 6. Қайнатылған, буға піскен тағам пайдалы. 7. Тамақты асықпай шайнап жеу керек 8. Сұйық тағамдарды, көкөністі, жемісті көп қолдану керек ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Тамақтану мәдениетінің ережесі: 1. Әрбір адам тағамнан 1 тәулікте жұмсайтын энергиясына сай қуат алуға тиіс. 2. Күніне 4 немесе 5 рет тамақтану тиімді. 3. Тамақты күн сайын бір мезгілде қабылдау керек. 4. Ақырғы тамақтану ұйқыға дейін 2 сағат бұрын болу керек. 5. Тамақтын түрін (рационын) өзгертіп тұру керек 6. Қайнатылған, буға піскен тағам пайдалы. 7. Тамақты асықпай шайнап жеу керек 8. Сұйық тағамдарды, көкөністі, жемісті көп қолдану керек ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Тамақтану мәдениетінің ережесі: 1. Әрбір адам тағамнан 1 тәулікте жұмсайтын энергиясына сай қуат алуға тиіс. 2. Күніне 4 немесе 5 рет тамақтану тиімді. 3. Тамақты күн сайын бір мезгілде қабылдау керек. 4. Ақырғы тамақтану ұйқыға дейін 2 сағат бұрын болу керек. 5. Тамақтын түрін (рационын) өзгертіп тұру керек 6. Қайнатылған, буға піскен тағам пайдалы. 7. Тамақты асықпай шайнап жеу керек 8. Сұйық тағамдарды, көкөністі, жемісті көп қолдану керек ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Тамақтану мәдениетінің ережесі: 1. Әрбір адам тағамнан 1 тәулікте жұмсайтын энергиясына сай қуат алуға тиіс. 2. Күніне 4 немесе 5 рет тамақтану тиімді. 3. Тамақты күн сайын бір мезгілде қабылдау керек. 4. Ақырғы тамақтану ұйқыға дейін 2 сағат бұрын болу керек. 5. Тамақтын түрін (рационын) өзгертіп тұру керек 6. Қайнатылған, буға піскен тағам пайдалы. 7. Тамақты асықпай шайнап жеу керек 8. Сұйық тағамдарды, көкөністі, жемісті көп қолдану керек ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Тамақтану мәдениетінің ережесі: 1. Әрбір адам тағамнан 1 тәулікте жұмсайтын энергиясына сай қуат алуға тиіс. 2. Күніне 4 немесе 5 рет тамақтану тиімді. 3. Тамақты күн сайын бір мезгілде қабылдау керек. 4. Ақырғы тамақтану ұйқыға дейін 2 сағат бұрын болу керек. 5. Тамақтын түрін (рационын) өзгертіп тұру керек 6. Қайнатылған, буға піскен тағам пайдалы. 7. Тамақты асықпай шайнап жеу керек 8. Сұйық тағамдарды, көкөністі, жемісті көп қолдану керек ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- жүктеу/скачать 35,06 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|