Сабақтың жоспары
жүктеу/скачать 35,06 Kb.
|
7 қмж дұрыс тамақтану
- Бұл бет үшін навигация:
- Сабақтың жоспары
- Сабақтың барысы
|
Қазақ тілі 7-сынып Тақырыбы: Дұрыс тамақтану- денсаулық кепілі Сабақтың мақсаты: Оқушыларды тамақтану мәдениетімен таныстырып, меңгерту. Адамның ағзасына қажетті тағамдық заттардың ерекшелігін түсіндіру. Салауатты өмір салтын қалыптастыру. Сабақтың жоспары: 1. Ұйымдастыру бөлімі 2. Үй тапсырмасын тексеру 3. Жаңа тақырыпты түсіндіру 4. Бекіту бөлімі 5. Оқушылардың білімін бағалау 6. Үйге тапсырма беру Сабақтың барысы: 1. Ұйымдастыру бөлімі Оқушылармен амандасып, түгендеп журнал толтыру. Оқушыларды төрт топқа бөліп отырғызу. (алдарына үйден дайындап әкелген астарын және топты қорғау ұранын қою) 2. Ұй тапсырмасын тексеру. 3. Жаңа тақырыппен таныстыру, мақсатын айту.Мұғалімнің сөзі Тамақтыну мәдениеті дегеніміз — бір қалыпты тамақтану, тағамдардың әр түрлі болуы, қай кезде және қандай мөлшерде ішіп — жей білу. Адам тағамынан өзінің бір тәулікте жұмсайтын энегиясының мөлшеріне қарай қуат алуы тиіс. Егер адам мөлшерден тыс ішіп жесе, артық салмақ қосып, нәтижесінде қант диабеті, атеросклероз, жүрек ауруларына шалдығады. Алайда тамақты аз ішіп, үнемі аш жүругеде болмайды. Бұның да қауіпті зардаптары бар. Тамақтанудың ақылға қонымды жай-жапсары болуға тиіс. Адам ағзасында (мысалы, салмағы 70 кг тартатын) 40-45 кг су, 16-17 кг нәруыз, 7-10 кг химиялық элементтен, 2,5 — 3 кг минералды тұздар, 0,5-0,8 кг көмірсутегіден тұрады. Адамның ағзасы тағам түрлерінен дәрумендерді, биологиялық заттарды ұдайы қабылдап тұру керек!
жүктеу/скачать 35,06 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
| |||||