1-семестр Практикалық сабақ №14
Сабақ тақырыбы: Волейбол. Допты орнында тұрып және қозғалыста жүріп қабылдау және беру (алға, артқа, солға, оңға).
1. Жүру, жүгіру әдістері мен ерекшелікиері.
2. Допты орнында тұрып қабылдау және беру (алға, артқа, солға, оңға).
3. Допты қозғалыста тұрып қабылдау және беру (алға, артқа, солға, оңға).
Сабақтың мақсаты: Қозғалыс дағдысын қалыптастыру. Студенттердің волейбол ойынына қызығушылығын арттыру.
Өткізілетін орны: Спорт кешені (спорт зал)
Күтілетін нәтиже: денсаулығын нығайту және машықтандыру
Сабақ бөлімі
|
Сабақ мазмұны
|
Өту саны, уақыты
|
Әдістемелік, ұйымдастырушылық нұсқалар
|
Дайын
дық бөлімі
|
Сапқа тұру, сәлемдесу, сабақ тақырыбымен танысу.
Қатармен алаңды айналып жүру, жүгіру. Қозғалыста орындалатын жалпы дене дайындық жаттығулары.
|
20
|
Қатарда бір сызықтың бойында тұру.
Қатарда ара-қашықтықты сақтап қозғалу.
Дене дайындық жаттығулар кешені.
|
Негізгі бөлімі
|
Допты орнында тұрып қабылдау және беру.
1. Допты астынан қабылдау
2. Допты астынан қағып беру
3. Допты үстінен қабылдау
Допты қозғалыста жүріп қабылдау және беру.
1. Допты алға жүгіріп келіп астынан қабылдау
2. Допты артқа шегініп барып астынан қабылдау
|
70
|
Оқытушы көрсетеді, көрсету техникасы сараптаумен жалғасады. Әрбіріне олардың қатесін көрсетіп, оны түзету жолдарын айту.
Допты екі қолды біріктіріп астынан қабылдау әдісі
|
Қортынды бөлімі
|
Сапқа тұрғызу
Алаңды айналып жүру, дене қызуын бастапқы қалыпқа келтіру.
Сабақ нәтижесін талқылау, бағалау.
|
10
|
Сапта түзу тұру керек.
Саптан шықпау керек.
Денені бастапқы қалыпқа келтіру.
|
*ескерту: дене шынықтыру сабағынан босатылған ДКК анықтамалары бар білім алушыларға арналған тапсырма
|
«Волейбол»
|
реферат
|
Достарыңызбен бөлісу: |
