Сабақтың мақсаты
|
Барлығы: Жүгіру кезінде қосымша жаттығулар орындауға үйрету
Көбі: Ойындар арқылы күш, иілгіштік, секіргіштік, тез аңғару және шапшаңдық сияқты дене қасиеттерін дамыту.
Кейбірі: Анық және толық сөйлеу арқылы, мәселені түсінгенін көрсетеді.
|
Басы
|
Сапқа тұрғызу, Рапорт қабылдау, Сәлемдесу, түгендеу. Саптағы жаттығулар: Оңға, Солға, Айнал,
Бастауыштын артынан алға бас.
Жүрістің түрлері жеңіл жүріс, спорттық жүріс, Аяқтың ұшымен, өкшесімен жүру, аяқтың іш және сырт жағымен жүру, жеңіл жүгір!
Жүгіру: Аяқты артқа бүгіп жүгіру, қайшылап жүгіру, оң, сол жақ қырымен тіркеле адымдап жүгіру, артпен жүгіру, жай жүріс, терең тыныс алу, дем шығару.
|
