1.Қауіпсіздік ережесін сақтау кезінде қолын тіреуін қадағалау
2.Секіру кезінде аяқтың арасын ашып итерілуді үйрену
3. Ұшып жерге қону кезінде тепе-теңдікті сақтау
Дискриптор: 1.Екпіндей жүгірудегі қадам алысын орындайды;
2.Ұшу кезіндегі дене ұстанымын дұрыс орындайды;
3.Секіргеннен кейінгі жерге түсу сәтін дұрыс орындайды.
ҚБ Өз-өзін бағалайды
Тіреліп секірулер.Сынып шағын топтарға немесе жұптарға бөлініп, келесідей элементтермен жұмыстануға ұсыныс жасалады. Жүгіріп келіп секіріп тізеге тірелу, отырып тірелу және артқа керіле секіріп түсу.
Нұсқалар: Сол (оң) қолмен тіреле және сол (оң) аяқпен итеріле жанмен секірулер.
