Ортасы
|
)Берілгенэлементтер саны тапсырылады (мысалы, 4, 6, 8). Олардан жаттығу ойластыруқажет. 2 немесеоданартық оқушылар топтары қатыса алады. Тапсырманы топ таңдағаноқушыорындай алады. Мысалы, акробатика элементтеріберілген: алғааударылыптүсу, артқааударылыптүсу, жауырынғатұру, көпір жасау
Комбинацияларды орындау сәтінде дененің тепе-теңдігін сақтау маңыздылығын зерттеңіз. Барлығы бірнеше секунд бойы ұстап тұруға болатын жаттығулар комбинациясын орындап, бір аяқпен тепе-теңдікті сақтауға тырысады.
Акробатикалық жаттығулар:
Алға домалау.
Алға домалау жаттығу жасаушы оқушы жиырылып отырады, бас екі тізенің арасына қарай еңкейтіледі.
Аяқты тіреп итерілу қарсаңында және домалап түсудің алдында қауіпсіздендіруші қолымен жаттығушының желкесіне басып, басын тосенішке тигізбей, екі тізесіне қарай жақындатады, сөйтіп, денені бірден аударып түсіруге көмектеседі.
Артқа домалау
Артқа домалап түсуде әуелі шалқалап жатып қолды ыйықтан асыра тіреу арқылы арқылы артқа тербетілу әдісімен басталады. Келесі кезең – жйырылып отырудан артқа домалап түсу, қолды тіреп тізерлеп отыру:
Көпірше жасау
Шалқадан жатып, қолды және аяқты тірей жоғары көтерілу. Алға қарай тербеліп, гимнастикалық төсенішке иекті тигізі
Баспен тұру (ұлдар)
Алға еңкеие, қолды тіреп баспен тұру. Баспен қол үшбұрыш негізінде қойылады.
Жауырынға тұру (қыздар)
Шалқадан жатып қолмен белден тірей, аяқты жоғары қөтеріп жаурынға тұру
«Колесо»жасау (қыздар)
Акробатикалық жаттығуларды орындау. (П, Э, Ф) Оқушылар жұптық жұмыс жасап, айналымдардың үйлесу мүмкіндіктерін зерттейді. Содан соң сол айналымдарды айналық көрініс ретінде жасауды қарастырады. Олар 2 – 3 ойды біріктіріп, қысқа айналымдар тізбегін орындайды.
Тапсырма: әр түрлі бастапқы позициядан айналымдар жасау.
Жұпта немесе топта 5-7 акробатикалық элементтен тұратын қарапайым кешен құрастыру: алдыға айналым, артқа айналым, домалау, үлкен адым, 360 градуста секіру.
Бір – бірімен айналым жасауды үйрену.
Бағалау парақтарын толтыру және рефлексия.
Гимнастика сабағында акробатикалық элементтерді топпен орындау кезеңде
Қарлығаш бинесін жасау
Бір аяқты алға созып тұру
Екінші аяқпен отыру
Гимнастикалық бөренеде екі қолды екі екі жаққа жаза алға –артқа жылжып жүру, бұрылу, қарлығаш жасау
Бөренеде дамыту жаттығулар
Секіргімен жасалатын жаттығулар
Статистикалық қалыптарды- көпір жасау, баспен тұру, шатқа жартылай және толық отыруды үйрені оқушылардың бір-біріне көмек беру арқылы іске асады. Бұл тәсілдерді меңгергеннен кейін , оларды әр қайсы өз беттерімен орындауларына болады .Жауырыңға тұру комбинациясын үйрету
|
Тапсырманы орындайды әрі тексеріп отырады.
Топтар бір-біріне ойын барысында байқаған, көрген екі жақсы орындаған жағын айтып, ұсыныс түрінде бір тілек айтады.
қарсылас топтың аумағына өтеді
туды алып, кері өз аумағына жүгіріп шығады
өз аумағына өткен оқушыларды ұстап үлгереді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Әр жаттығуға арналған үлкен, таза кеңістік, бор, асықтар, А4 форматындағы қағазға жазылған «Бұлттар тегі», қалам, қарандаш, маркерлер.
Мұғалімге арналған ысқырық, секундомер.
|
