Топтағы оқушылар бір оқушының басшылық етуімен арнайы жүгіру жаттығуларын орындайды.
Арнайы жүгіру жаттығуларының кешені.
1.Өкшеден аяқтың ұшына басып жүгіру
2. Жамбасты көтеріп жүгіру.
3. Қол белде,аяқты алға созып жүгіру.
4. Қол белде, аяқты артқа созып жүгіру.
5. Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
6. Аяқты қиылыстыра жүгіру.
7. Сирақты сілтеп жүгіру.
8. Бір орында секіру
9. Сол аяқпен секіру
10. Оң аяқпен секіру
11.Арқанмен алға қарай бағыттап жүгіру.
2. Допты меңгеру бір қолмен, екі қолмен ұстауды үйрету. Алаңда ауысу тәсілдері: жүру, жүгіру, секірулер, тоқтаулар, бұрылуларды жетілдіру.
Допты жүргізуді үйрету:
Допты бір орында соғу.
Допты оң қолмен жүргізу.
Допты сол қолмен жүргізу.
Оң ,сол қолмен жүргізу.
Оң жақпен сол қолмен
Сол жақпен оң қолмен.
3. Допты бағыт өзгертіп жүргізу.
Айнала
Жыланша
Спорт зал белгісіне сәйкес.
4. Допты себетке салу.
Допты жұптасып беру.
Допты соқпай екі қадам жасап себетке қиғашынан салу.
Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке сол жағынан салу.
Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке оң жағынан салу.
Допты жүргізіп екі қадам жасап себетке тігіннен салу.
Дисериптор:
1. допты жүргізу.
2. допты әр-бұрыштан шығыршыққа тастау.
5. Оқушылар интернет қорларды пайдаланып «Стритбол» ойынының ережелерін іздейді де сол ережелермен танысады. Командаларға бөлініп, баскетбол алаңының жартысында ойнайды. Жеңілдетілген ереже бойынша стритбол ойының ойнау.
Дискриптор:
1. жұпта қозғалыс арқылы доп беру.
2. допты жүргізіп себетке тастау.
3. айла тәсілдерін қолданады..
|
Слайдта берілген сұрақ жауапты орындайды
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді,
жүгіру техникасын орындағанда қауіпсіздік техникасынан хабардар болады Оқушылар қысқа қашықтыққа жүгірудегі орындалатын тактиканы көрсетеді. Қысқа қашықтыққа жүгіру арқылы оқушылар шапшаңдық, ептілік, төзімділік, батылдық қасиеттерін көрсетеді.
Оқушылар спринт кезінде
қолдардың әрекетін жақсарту үшін жұптарда жұмыс істейді. Бастапқыда оларғаа шағын,бірақ жылдам қадамдар жасап, қолдарынжылдам қимылдатып,
20 метр жүгіріп өтуқажет. Содан кейін олар қолдарын кеңіненсермеп, ұзын, бірақ баяу қадамдар – аттауларорындап 20 метр жүгіреді. Және соңында
олар қолдым жылдам қозғалысы мен шынтақ
90 градусқа бүгулі болатын қолдар алға және артқа қимылдайтын үлкен/серіппелі қозғалыстар арасында 40 метр қашықтыққажүгіріп, ортасын табуға тырысады.
30 м жерді толық жылдамдықпен жүгіріп өту уақыт есебіне
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ: Мұғалім тарапынан жүретін бағалау «Ауызша мадақтау
|
