Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Әртүрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жиынтығын құрастыру
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
9.3.3.1 - түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру және сипаттау
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық бұлшық еттерді шынықтыру және дамыту .
|
Бағалау критерииі
|
Оқушылар спорт ойындары арқылы физикалық қасиеттерін дамытады;
Ойын кезіндегі тактика мен стратегияларды құрып талдайды
Оқушылар қиялынан спорт ойыны элементтері бар ойын құрастырады
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сабақ басында:
Оқушылардың зейін шоғырландыру;
спорт ойындары туралы бейнематериал көрсету, оқушыларға сұрақ қою: Сабақ тақырыбы, оқу мақсаты қандай деп ойлайсыз?
Оқушылармен бірге сабақ мақсаттарын, оқу мақсаттарын анықтап алу;
Сабақ сонында күтілетің нәтижелерге тоқталу;
Добыппен орындалатын денені қыздыруға арналған жүру, жүгіру кезіндегі жаттығуларды орындау;
Арнайы созылу жаттығуларын өткізу
|
Қойылған сұраққа өз ойын айту, жауап беру.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
- Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
- 1.
|
Қол шапалақ
|
Футболдобы, ысқырық,уақыт өлшегіш,жалауша.
|
Ортасы
|
Негізгі бөлім:
Бой жазу жаттығулары
-Баспен мойын бұлшық еттеріне дамыту жаттығулары.
Бір қалыпта екі қол белде басты оңға-солға қозғалту және алға-артқа қозғалту басты оңнан-солға карай 4рет,солдан-оңға қарай 4рет айналдыру арқылы жасалатын жаттығулар.
-Иық бұлшық еттеріне арналған дамыту жаттығулары.
Бір қалыпта тұрып екі колды белге қойып 1інші оң иықты алға қозғау 2інші сол иықты алға қозғау 3інші оң иықты артқа қозғау 4інші сол иықты артқа қозғалту арқылы жасалатын жаттығулар.
-Белге арналған жаттығулар.
Екі колды белге қойып оңға қарай 4рет айналдыру, солға қарай 4рет айналдыру жаттығулары.
-Аяққа және табанға арналған жаттығулар.
Екі қолмен екі тізеден ұстап ішке 4 рет, сыртқа 4 рет тізені айналдыру жаттығулары.Екі қолды белге қойып оң аяқты тобықты айналдыру ,сол аяқты тобықтан айналдыру Табан астына таяқшаны қойып әрлі-берлі жүргізу жаттығулары.
Мұғалім өзінің немесе оқушылардың таңдауы бойынша спорт ойынының элементтері бар командалық ойын құрастыру тапсырмасын беруі қажет.
|
Белгі бойынша топтын бірінші ойыншылары, белгіленген жалаушаға дейін, қапшықпен қосаяқтап секіріп барып,секіріп қайтады. Келесі ойыншыға қапшықты жылдам тапсыруы керек. Ойын осылай жалғасады.
|
Топ белсендісі анықталып, топ басшысы болып тағайындалуы
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Мұғалімге арналған ысқырық, конустар, теннис доптары.
Келесі сілтеме бойынша шағын допты лақтыру технкасын оқыту әдістемесі берілген:
Теннис доптары, мұғалімге арналған ысқырық, бор, фишкалар, жалауша, өлшеуіш құралдары.
|
Сабақтыңсоңы
|
Рефлексия
Талқылаулар арқылы ойындардағы әріптестік ынтымақтастықтың пайдасы мен белсенді қызметтен денсаулық үшін әлеуетті пайданы қарастырыңыз.
Сұраңыз: командада жақсы жұмыс жасадыңыз ба?
|
