Оқытушы:
ПБ төрағасы:
Сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: Допты төменнен білкпен қабылдау тәсілдерін үйрету.
Сабақтың мақсаты: Адамның денсаулығының маңызы.
Дамытушылық мақсаты: Оқушылардың қимыл-қозғалыс қабілеттерін дамыту.
Тәрбиелік мақсаты:Оқушыларды жинақылыққа,батылдыққа, икемділікке тәрбиелеу.
Сабақтың өтетін орны:спорт залы
Керекті құралдар: Бөрене, төсеніштер, ағаш ат, көпірше, ысқырық, гимнастикалық таяқшалар.
Сабақтың бөлімі
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
Ұйымдас-
тыру бөлімі
Негізгі бөлімі: 27
мин.
Қорытынды бөлім:3мин.
|
Сапқа тұрғызу.Кезекшінің баяндамасы,амандасу.Сыныпты тексеру.Сабақтын мақсатымен таныстыру.Саптағы жаттығулар. «Оң-ға» «Сол-ға» «Ке-рі» бұрылу. 1.Екі қолды жоғары көтеріп аяқтын ұшымен жүреміз.
2.Екі қолды желкеге қойып өкшемен жүреміз.3.Екі қолды белге қойып,табаның ішімен,сыртымен жүреміз.4.Екі қолды алға созып ,жартылай сотырып жүреміз.5.Екі қол желкеде толық отырып жүреміз.
Жалпы дамытатын жаттығулар.1.Тізені көтеріп жүгіру
2.Екі қол белде,аяқты алға сермеп жүгіру.3Екі қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру.4.Оң және сол жамбаспен жүгіру.
Гимнастикалық таяқшалармен жасалатын жаттығулар:
1.Б.Қ-таяқ төменде,1-2сол аяқтын ұшын артқа созу,таяқ жоғарыда.3-4 Б.Қ.
2.Б.Қ.-таяқ жоғарыда 1-2 солға қисаю,3-4 оңға
3.Б.Қ-аяқты алшақ қойып,шынтақтан қолды бүгіп таяқты артқа ұстап,аяқтын ұшымен секіру .оң, сол, қос аяқпен секіру.
4.Б.Қ-сол қалыпта денені солға төрт рет айналдыру.
5.Б.Қ-таяқ төменде 1-артқа керілу, 2-еңкею,3-отыру,4-Б.Қ
|
Достарыңызбен бөлісу: |
