2.Саптық жаттығулар: «оңға!», «солға!», «айнал!», «орында аяқ бас!».
Арақашықты сақтау.Дұрыс әрі нақты орындау.
3.Жүру және оның түрлері; -қол жоғары,аяқтың ұшымен:
-қол белде ,өкшемен:
-аяқтың сыртқы қырымен:
-аяқтың ішкі қырымен ,
30 сек.
Арақашықтық сақтау.
Денені,тізені тік ұстау
Бас көтеріңкі,денені тік ұстау
4.Жүру және оның түрлері: -жеңіл жүгіріс;
-тізені алға көтеріп жүгіру;
-қолды артқа қойып,аяқты артқа сермеп жүгіру;
-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру;
-тыныс алу жаттығу.
30 сек.
Арақашықтық сақтау.Қолды алға созып орындау,
Алға еңкейіңкіреп орындау.
Тізені,денеі тік ұстап орындау
Тынысты терең,дұрыс алу
