Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту. 150 г кіші допты. қашықтыққа лақтыру
Оқу мақсаттары
5.3.3.1 түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу
Сабақ мақсаттары
Түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай біледі
Бағалау критерийі
150 г кіші допты. қашықтыққа лақтыруын біледі
Тілдік мақсаттар
Оқушылар: Өздерінің жүгірудегі, секірудегі және лақтырудағы қозғалыс дағдыларын көрсете алады.
Пәндік лексика және терминология мыналарды қамтиды: қауіпсіздік, жарақат қауіпі бар жағдайлар, арнайы-спорттық қозғалыс әрекеттері, дене жүктемелері, дене қыздыру жаттығылары және қалыпқа келтіру техникасы, ағзаның энергетикалық жүйесі, лақтыру, қозғалыс комбинациялары, реттілік, дәлдік, точности, бақылау, маневрлік, эстафеталар, жылдамдату, командалық жұмыс.
Талқылауға арналған сұрақтар:
- ұсынылған ойын кезінде қандай жарақат алу қауіпі бар жағдайларға тап болуымыз мүмкін?
- бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?
- денені қыздыру ағзаға қалай әсер етеді?
- эстафеталық жүгіру қандай қозғалыс дағдыларын дамытады?
- лақтыру техникасын қалай жетілдіруге болады?
- әріптесіңіздің ұсынған кері байланысы пайдалы болды ма?
Құндылықтарды дарыту
Ынтымақтастық: өзара жақсы қарым-қатынас орнатады, ынтымақтастық дағдыларын қалыптастырады, бір-біріне көмек көрсетеді.
Академиялық әділдік: бір-бірін әділ бағалайды, идеялары мен ой-пікірлеріне құрметпен қарайды.
Өмір бойы оқу: алған білімін өмірмен байланыстырады, кері байланыс орнатады, білім алуға деген сүйіспеншілікті қалыптастырады.
Патриотизм және азаматтық борыш: отанға деген сүйіспеншілікті, адалдықты, өз іс-әрекеттерімен дәлелдейді.
Өзіне және өзгеге құрмет: топтық жұмыс, жұптық жұмыс кезінде жүзеге асырады.
Еңбек пен шығармашылық: альтернатив ойынды ұйымдастырады, ойын барысында жеңіске талпынады.
Пәнаралық байланыстар
Биология, физика, математика, қазақ тілі, өзін-өзі тану, музыка
АКТ қолдану дағдылары
Ұялы телефон, планшет, ноутбук
Бастапқы білім
Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс.
Спорттық және қозғалмалы ойындар. Баскетбол ойыны: Баскетбол ойыны туралы жалпы түсінік беру. Баскетбол ойынының қауіпсіздік ережелерін түсіндіру. Баскетбол ойынын ойнайтын алаң және себет туралы жалпы түсінік беру. Баскетбол ойынның мазмұны мен негізгі ережелерін түсіндіру.
Дайындық бөлімі: Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сәлемдесу. Рапорт қабылдау. Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.
Оқушылардың қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Оқушылардың сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.
Жұппен. Соңғы әрекеттің басталуын модельдеу. Лақтырушы 150 гр кіші допты И.И. орыннан лақтыру үшін, лақтыру бағытында бүйірден тұру үшін қолды артқа қойып, түзетеді. Серіктес қатар-қатар тұрып, лақтырушыны оң қолымен білектен ұстайды, сол қолымен иық пышағына сүйеніп, алға қарай итереді. Қозғалыс оң аяқты өкшені сыртқа бұрудан басталады, содан кейін оның созылуы, жамбас жамбас сары аяғымен алға қарай жылжып, кеудені алға және жоғары көтеруден басталады. Бұл кезде қол шынтақ буынында бүгілген. Қол ұстаған серіктес қолды локте дұрыс бағытта бүктеуге көмектеседі, бұлшықеттерді осы қалыпта жұмыс істеуге мәжбүр етеді.
Оқушыларға, берілген тапсырманы орындау кезінде, Берілген тапсырманы өткізуді қайталау, оқушылардың оңтайлы қарқынды таңдауға мүмкіндік береді.
Нұсқасы: бірнеше табиғи немесе жасанды кедергілері бар ойлы-қырлы жерде өткізуге болады.
Қозғалыс спорт ойындар
Эстафеталық жүгірістің барлық ережелерін сақтау қажет. Ереженің бұзылғандығына айып ұпайы белгіленеді. Ойыншылар алаңда тізбектерінде орындарын ауыстырғанда ойын аяқталады(немесе екі рет жүгіріп, өздерінің орындарына қайта келсе).
Сұраңыз: Эстафеталық жүгірістен кейін өзіңізді қалай сезінесіз? (жүрек соғуының ырғағы, дене температурасы, тершеңдік). Эстафеталық жүгіріс қандай қозғалыс дағдыларын дамытады?
Сабақты қорытындылау:
Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау.
Сипаттама: Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар ауызша жауап береді.
Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады.
Оқушының әрекеті: Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ басындағы мұғалім сұрағына жауап береді.
ҚОСЫМША АҚПАРАТ
Саралау-оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлау?
Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлау?
Бағалау-оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?
Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
Саралау барысында оқушылардың деңгейін анықтап, деңгейлері бойынша тапсырмалар бердім. Сабаққа белсенді қатысып тапсырманы дұрыс орындаған оқушыларды ауызша мадақтау арқылы бағаладым. Деңгейі жоғары оқушылармен араластырып білім деңгейлерін көтердім.
Оқушылар бір-біріне кері байланыс берді. «Қолмен белгі беру», «Бір минуттық эссе», «Ауызша бағалау» әдісі арқылы рефлексия жасалды.
Тапсырмаларды орындау кезінде спорттық құралдардың дұрыс орналасуына көңіл бөлу. Дене қыздыру жаттығуларының орындалуына аса көңіл бөлу, икемділікті дамытуға септігін тигізеді. Дене қуатын үнемдеу шарттары. Дұрыс тыныс алу. Сабақтың барысында техника қауіпсіздік ережелерін сақтау
Сабақ бойынша рефлексия
-Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба?
-Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?
-Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?
-Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?
-Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?
Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары жоспар бойынша нақты қойылған. Сабақ соңында барлық оқушы оқу мақсатына қол жеткізді. Сабақ соңында саралау жүргізіліп, сабақ қорытындыланды. Кіріспе бөлім 10 минут, негізгі бөлім 25 минут, қортынды 5 минут регламент сақталды. Сабақ жоспарынан ауытқулар болған жоқ
Жалпы баға
Caбaқтың жақсы өткен eкi acпeктici (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)?
_____________________________________________________________________________________________________
Caбaқты жaқcapтуғa не ықпал ете aлaды (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)?
_____________________________________________________________________________________________________
Caбaқ бapыcындa cынып туpaлы нeмece жeкeлeгeн oқушылapдың жeтicтiк/қиындықтapы туpaлы нeнi бiлдiм, кeлeci caбaқтapдa нeгe көңiл бөлу қaжeт?
_____________________________________________________________________________________________________
