Сабақтың тақырыбы: Саптық жаттығулар Сабақтың мақсаты



жүктеу/скачать 3,17 Mb.
бет4/4
Дата24.04.2017
өлшемі3,17 Mb.
#15004
түріСабақ
1   2   3   4
Екі қолды иыққа қойып 1-2 алға, 1-2 артқа айналдыру (8-10 рет).
Екі қолды белге қойып оңға, солға айналдыру (10-12 рет).


30”

30”


30”

30”

Жаттығу дұрыс жасалуын қадағалау


Д)

Е)

Ж)



З)

Тізені бүгіп ішке, сыртқа айналдыру

(8-10 рет).




Бір орында тұрып, сол-оң аяқпен кезек-кезек секіру (10-12 рет)
Екі аяқпен бір орында секіру (10-12 рет).


Бір орында тұрып, қолды жоғары көтеріп, дем алып, қолды төмен түсіріп, дем шығару.

30”

30”


30”

30”



Жаттығу дұрыс жасалуын қадағалау

ІІ

Негізгі бөлім

25 мин

 

1.

2.


Қозғалыс кезіндегі бір лектен екі, үш, төрт лекке ауысуды жетілдіру.

Жүрісте:


- Бір лектен ортадан екі лектен жүру.

- Бір лектен ортадан үш лектен жүру.

- Бір лектен ортадан төрт лектен жүру.

Содан соң екі,үш,төрт лектен бір лекке шығу.

Алға, артқа домалауды үйрету.

Келтіру жаттығуларды жасау:

- Басқа тіреніп , оңға және солға айналдыру.

- Қолмен аяқты жинап, арқаны дөңгелетіп “қайықша” жаттығуды жасау.

- Алға жинақталып домалау.

- Артқа жинақталып домалау.


Секіртпемен ойындар.




Әр оқушылардың бұйрықты дұрыс орындауын қадағалау

ІІІ

Қорытынды бөлім

5 мин

 

1.

2.

3.



4.

Оқушыларды қатарға тұрғызу.


Сабаққа анализ жасау.

Баға қою.

Үйге тапсырма беру.


1’

2’

1’



1’

 Оқушылардың ағзасын бастапқы қалыпқа келуін қадағалау

жүктеу/скачать 3,17 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4



©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет