Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
Победить аналитический ум и обрести радость
жүктеу/скачать 21,91 Mb. Pdf көрінісі
|
Sam sebe platsebo
- Бұл бет үшін навигация:
- Рисунок 10-9 Сканы Кэти.
- Рисунок 10–10
- Рисунок 10–11
| Победить аналитический ум и обрести радость
Прежнее «я» Кэти. Кэти – директор крупной компании, адвокат, преданная жена и любящая мать. Ее учили быть высокоаналитичной и рациональной. Она каждый день стремится предвидеть любой поворот предстоящих событий и быть готовой к возможным последствиям, основываясь на своем опыте. До знакомства со мной она никогда толком не медитировала. А когда познакомилась, то сразу осознала, что склонна чересчур все анализировать в своей жизни. У нее был огромный список неотложных дел на каждый день, а суетливый внутренний голос рассудка, по ее словам, никогда не умолкал. Оглядываясь на свое прошлое, Кэти признается, что никогда не жила в настоящем моменте. Рисунок 10-9 Сканы Кэти. Посмотрим на скан мозга Кэти «до медитации» на рисунке 10-9. На этом рисунке представлено отношение дельта-ритма к тэта-ритму в процессе медитации. Медленноволновая активность мозга говорит о способности Кэти удерживать концентрацию, то есть управляться с навязчивыми и посторонними мыслями внутреннего монолога. Первая стрелка указывает на затылочный отдел мозга с правой стороны, где расположено красное пятно активности. Оно свидетельствует о том, что Кэти видит некие образы. Вторая стрелка, ближе ко лбу с левой стороны, указывает на повышенную активность в этой области, которая означает, что Кэти ведет внутренний диалог сама с собой о своих внутренних образах. Эти образы и несмолкаемый внутренний монолог загоняют ее мозг в замкнутый круг. На скане «после медитации», снятом в конце мастер-класса, можно ясно увидеть, что мозг Кэти уравновешен, более целостен и нормален. Внутренний диалог умолк, поэтому мозг интегрирует и обрабатывает информацию более эффективно. Кэти пребывает в согласованности и гармонии. И это изменение выражается в радостном состоянии, в ясности мышления и всеобъемлющем чувстве любви. Рисунок 10–10 Теперь посмотрим на показатели согласованности мозга Кэти (рисунок 10–10). В начале мастер-класса (20 февраля) мозг Кэти был в высокочастотной бете – то есть в состоянии сильного возбуждения, интенсивного анализа в режиме высокой аварийности. Толстые красные линии в альфе и бете показывают, что активность этих ритмов на 3 СО выше нормальной. Мозг Кэти гиперактивен, выведен из равновесия и сильно рассогласован, и она не справляется со своим беспокойством. Скан от 23 февраля получен в последний день февральского семинара. Мы видим практически нормальный и уравновешенный мозг, в котором гораздо меньше высокочастотных мозговых волн бета и больше согласованности. Доктор Фаннин показал Кэти картину здорового, уравновешенного и нормального мозга на скане КЭЭГ (зеленого цвета) и сказал, что именно на этом ей нужно сосредоточить свое внимание. Он предложил Кэти нацеливаться на этот потенциальный результат во время своей ежедневной медитации на протяжении следующих 29 дней. Рисунок 10–11 |