Семинар тренингі «Топтық сәлемдесу»



бет5/16
Дата07.02.2022
өлшемі40,85 Kb.
#95941
түріСеминар
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16
Байланысты:
Тренинги
Джанбырбаева Гульжан, Көк кітап.Гүлнұр, Емі, СРСП №6 Самбаев Ұ.
6.Релаксация
7.«Терезе» жаттығу
Мақсаты: бұлшық еттерді босаңсыту, сергіту.
Нұсқау:бәріміз шеңбер бойымен арқамызды беріп отырамыз.Саусақ қимылдары арқылы жаттығу жасаймыз.

  1. Жай жауын басталды- саусақтар арқылы тықылдату

  2. Нөсер күшейді – жұдырықпен соғу

  3. Қатты жел тұрды – сипау

  4. Су ақты – арқаны сипау

8.«Пандора жәшігі» жаттығуы.Нұсқау: қатысушыларға Пандора жәшігі жайлы аңыз айтылады. Сосын қатысушыларға бір қағаздан беріледі «Осы қағазға алдағы емтиханды жақсы тапсыру үшін сендерге не кедергі болып тұрғанын жазыңыздар. Кедергілеріңді мына \пандора жәшігіне салып жабыңдар!».
Жаттығу аяқталғаннан кейін талқылау.


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет