Астана қаласы 53 мектеп-лицей 4 “б” сыныбы Ақжан Ақсезім Желтоқсанның он тоғызы Шығарма Денсаулық зор байлық Өмірде әркім денсаулығының мықты болуын ойлайды. Мықты денсаулықтың болуы – өмірдегі ең үлкен қуыныш, зор байлық. Олай болса, денсаулық деген не ? Мұны кез келген адам толық түсіне бермейді.
Әр бала кішкентай кезінен бастап денсаулығын сақтап және оған қалай зиян келтірмеу туралы білуі керек. Адам организіміндегі барлық ағзалар дұрыс жұмыс істесе, онда оның денсаулығы мықты деген сөз. Ондай адамның көңіл күйі көтеріңкі және жұмыс істеу қәбілеті жоғары болады.
Мектептегі оқу, үй тапсырмаларын орындау – бұл жауапты және аса маңызды жұмыс. Денсаулықты сақтау үшін міндетті түрде оқу мен демалыстың тәртібін сақтау қажет. Мектеп сабақтарын таза ауадағы серуен, ойын және үйде атқаратын жұмыстарымен алмастырып тұру керек. Кейбір балалар компьютер немесе теледидар алдында көп уақыт отырады. Бұл көздің көруін нашарлатады және жүйке жүйесін әлсіретеді.
Адам үшін ең жақсы демалыс – түнгі ұқы. Балалар 10 сағаттан кем ұйықтамау керек. Денсаулығы мықты адам тиімді тамақтану тәртібін сақтайды.
