Сынып сағаты

Сынып сағаты

1)      Ұйымдастыру кезеңі:  

1)     Сәлемдесу;

2)     Викториналық сұрақтар;

3)     Үй тапсырмасы (Зиянды тамақ өнімдеріне анти жарнама)

4)     Музыкалық сәлем;

5)     Плакаттар сайысы; 

Денсаулық адамның ең қасиетті де, құнды, қайталанбас, жоғалтса қайта орнына қиындықпен келетін, орны толмас асыл қазынасы. Елбасымыз Н.Ә.Назарбаев «Қазақстан-2030» бағдарламасында Қазақстан азаматтарының денсаулығы мен әл-ауқатына баса назар аударылып, ерекше аталып өтілгені біздің азаматтарымыздың ертеңі бүгіннен басталатынын көрсетсе керек. Адам ағзасына да, зиянын да келтіретін тағам. Кезекті сайысқа қатысушы топтарға береміз. 

         Мұғалім кіріспесінен кейін әр топ дайындап келген сәлемдесулерін оқып, топтың атымен таныстырады.

   Бәлкім сендер ағзаларында қандай асхана барын сезбейтін боларсындар. Адам ағзасы өзіне керекті тамақты ерекше өңдеуден өткізіп қабылдайды. Түскен ас сендерге сіңімді болу үшін, ағзаға түскеннің бәрі де (картоп пен ботқа, котлет пен нан, жеміс-жидек т.б.) қанға, одан дененің барлық мүшелеріне жету үшін қорытылуы тиіс. Бұл қызметті сендердің ағзаларыңдағы ішкі асхана ас қорыту мүшелері атқарады. Ас қаншама тәбет тартарлық болып көрінсе, оның иісі бұрқырап сілекей бөлінеді. Жалпы балалар дұрыс тамақтануы үшін, алдымен тамақтанбас бұрын, қолымызды сабындап жуып, орамалға қолымызды сүртіп, сосын дастархан басына отыруымыз керек.

2)     Викториналық сұрақтар. Әр топ берілген тапсырмаларға жауап береді. 

1.      Дұрыс тамақтану тәртібін атаңыздар;

2.       

Витамин	Қандай тамақтың құрамында болады?	Қасиеті
В

1.      С,А,В витаминдері жетіспесе қандай ауруларға ұшырайды?

2.       

Витамин	Қандай тамақтың құрамында болады?	Қасиеті
В

1.      Тамақтану мәдениеті деген ұғымды түсіндір;

2.       

Витамин	Қандай тамақтың құрамында болады?	Қасиеті
Д

1.      Адам күніне неше рет тамақтануы керек?

2.       

Витамин	Қандай тамақтың құрамында болады?	Қасиеті
С

1.      Пайдалы және пайдасыз тамақ дегенді қалай түсінесіздер?

2.       

Витамин	Қандай тамақтың құрамында болады?	Қасиеті
Е

«Батпайтын ас – жеген кісінің өзін жейді» демекші, егер де сен дастарқан басынан қарның аш болып тұрсаң, онда сен тойдың деген сөз, егер сен тойып тұрсаң, онда күпті болдың, ал егер де сен дастархан басынан қатты тойып тұрсаң, онда сен ағзаңды уладың деген сөз. Яғни, асты шамадан тыс жеуге де болмайды. Өйткені қорытылмаған ас қарынға жиналады да, асқазан ауруына алып келуі мүмкін. Бұл жағдайда ас қорыту тәртібі бұзылады.

   Адам ағзасына жеміс-жидек өте пайдалы. Оларды жемес бұрын жақсылап жуу қажет. Жумаған жағдайда адам ағзасына өтғе зиянды бактериялар түсуі ықтимал және олар көптеген ауруларға әкеліп соғуы мүмкін. Адам өз денінің саулығын тілесе, онда, ең алдымен, салауатты өмір салтының қағидаларын ұстануы тиіс.

Яғни олар:

Біріншіден, адам дұрыс тамақтануы тиіс.

Екіншіден, дене шынықтырумен, яғни спортпен шұғылдануы керек.

Үшіншіден, «Тазалық – саулық негізі, Саулық – байлық негізі» демекші, әр адам тазалықты, яғни жеке бас гигиенасын сақтауы тиіс.

Егер адам салауатты өмір салтын ұстанатын болса, онда денсаулығы мықты, жүзі жарқын болады.

4.      Музыкалық сәлем. Әр топ дайындап келген өлең шумақтарын оқиды.

5.      Плакаттар сайысы. «Зиянды тамақ өнімдеріне анти жарнма» тақырыбында шығарылған қабырға газеттерін қорғайды.

6.      Қазылар алқасы жеңімпаз топтарды марапаттайды. 

Қорытынды.

   Елбасы Н.Ә. Назарбаев «2001-2005 жылдар аралығында астық өнімдерінің сапасын жақсарту, ұннан жасалған тағамдардың дәмділігін көтеру» туралы Заңға қол қойды. Бұл-үкіметіміздің ұрпақ денсаулығының айғағы. «Сау дене, азат ақыл, адал көңіл, үшеуімен бақытты болады өмір» - деген нақыл сөз бар екен. Сол айтқандай дені сау, құрыш білекті, батыл жүректі, дұрыс тамақтанып, салауатты өмір ұстанған ұрпақ болып өсіңдер.