Сөж тақырыбы: Баскетболды ойнау ережесі
жүктеу/скачать 40,39 Kb.
|
Баскетбол
est1
СӨЖ Тақырыбы: Баскетболды ойнау ережесі Орындаған: Тилеулесова А.А. Тобы: 201 ҚДС Тексерген: Имамалиева Г.Н. 1. Баскетбол дегеніміз не? Баскетбол (ағылш. Basket-basket, ball-ball) - доппен спорттық командалық ойын. Баскетбол - әлемдегі ең танымал спорт түрлерінің бірі. Ойын АҚШ-та өзінің ең үлкен дамуына жетті, онда баскетболдан ең мықты чемпионаттардың бірі ұйымдастырылды - Литвада ұлттық спорт түрі болып саналатын Ұлттық баскетбол ассоциациясы (NBA) чемпионаты. 2. Баскетбол тарихы Массачусетс штатындағы Спрингфилд қаласының Жастар христиан қауымдастығы колледжінде кішіпейіл оқытушы, Джеймс Нейсмит деген. Колледжде дене шынықтыру сабағын әртараптандыру тәсілін таптым. 1891 жылы 1 желтоқсанда ол екі шабдалы себетін спорт залының балконының қоршауына байлап, он сегіз оқушыны екі командаға бөліп, оларға ойын ұсынды, оның мәні қарсыластар себетіне көбірек доп лақтыру болды. Бұл ойынның идеясы оның мектеп жасында, балалар «жартастағы үйрек» ойынын ойнау кезінде пайда болған. «Баскетбол» ойыны прагматикалық түрде, әрине, бүгінгі таңдағы біз білетін сол очаровательная спектакльге бұлыңғыр түрде ұқсас болды. Допты тамшылату болған жоқ, ойыншылар оны бір-біріне лақтырып, бір орында тұрып, күш салды, содан кейін оны себетке тастау үшін, және тек екі қолмен төменнен немесе кеудеден, және сәтті лақтырудан кейін ойыншылардың біреуі қабырғаға қарай баспалдаққа көтеріліп, допты алып тастады. себеттер. Қазіргі көзқарас тұрғысынан командалардың іс-әрекеті бізге жалқау және тежелген болып көрінуі мүмкін, бірақ доктор Нейсмиттің мақсаты - біртұтас қатысушылардың бір мезгілде қатысуы мүмкін ойын арнайы құру, ол оның өнертабысы бұл тапсырмаға толықтай жауап берді. 3. Ойын ережелері Бастапқыда баскетбол ойынының ережелерін американдық Джеймс Нейсмит тұжырымдап, 13 ұпайдан ғана тұрды. Баскетбол уақыт өте келе өзгерді, ережелер де өзгерісті қажет етті. Ойынның алғашқы халықаралық ережелері 1932 жылы FIBA-ның бірінші конгресінде қабылданды, содан кейін олар бірнеше рет түзетіліп, өзгертілді, соңғы елеулі өзгерістер 1998 және 2004 жылдары жасалды. 2004 жылдан бастап ойын ережелері өзгеріссіз қалды.
4. Баскетбол ойнауға арналған жабдықтар Ойын алаңы Ойын алаңы ешқандай кедергісіз тікбұрышты, тегіс, қатты бет болуы керек Ресми FIBA жарыстары үшін ойын алаңының ұзындығы 28 метр және ені 15 метр болуы керек, шекара сызықтарының ішкі шетінен өлшенеді. Барлық басқа жарыстар үшін аймақтық комиссия немесе Ұлттық федерация сияқты тиісті құрылымдар ең аз мөлшері 26х14 метр болатын ойын алаңдарын бекітуге құқылы. Барлық жаңа алаңдар FIBA-ның негізгі ресми жарыстарына, яғни 28х15 метрге белгіленген талаптарға сәйкес салынуы керек. Төбенің биіктігі немесе ойын алаңының үстіндегі ең төменгі кедергіге дейінгі арақашықтық кемінде 7 метр болуы керек. Ойын беті біркелкі жарықтандырылуы және жеткілікті жарықтандырылуы керек. Жарық көздері ойыншылардың көруіне кедергі келтірмейтін жерде орналасуы керек. Себет Себет (торы бар сақина) еденнен 3,05 метр биіктікте орналасқан. Сақиналардың келесі құрылымы болуы керек: материал - берік болат, ішкі диаметрі 45 см және ішкі диаметрі 45,7 см, қызғылт сарыға боялған сақина қалқан құрылымына бекітілуі керек сақинаның үстіңгі жазықтығы көлденеңінен алаңның бетінен 3,05 м биіктікте қалқанның тік шеттерінен бірдей қашықтықта орналасуы керек; сақинаның ішкі бөлігінің ең жақын нүктесі қалқанның алдыңғы бетінен 15 см қашықтықта орналасуы керек; Торлар келесі түрде жасалуы керек: олар құрсауға ілінген ақ сымнан тұруы керек және допты себеттен өтіп бара жатқан сәтте тоқтатуға арналған. Тордың ұзындығы кем дегенде 40 см және 45 см-ден аспауы керек; торда сақинаға бекітуге арналған 12 ілмек болуы керек; тордың жоғарғы жағы оны болдырмайтындай қатаң болуы керек: (торды құрсауға лақтыру және оны ұстап қалу; тордағы доп немесе тор оны сыртқа лақтыру). Қалқан Екі қалқан жарамды мөлдір материалдан жасалған болуы керек. Қалқандар басқа материалдардан да (немесе материалдардан) жасалуы мүмкін, бірақ жоғарыда аталған талаптарға сай болуы керек және ақ түске боялған болуы керек. Тақталардың өлшемдері көлденеңінен 1,80 м (+ 3 см) және тігінен 1,05 м (+ 2 см) болуы керек. Артқы тақталардың төменгі шеттері алаңның бетінен 2,90 м биіктікте орналасуы керек. Екі тақтаның алдыңғы беті: тегіс болуы керек, шеттері сызықпен белгіленуі керек, сақинаның артына тіктөртбұрыш салынған. Тіктөртбұрыштың сыртқы өлшемдері: көлденеңінен 59 см және тігінен 45 см. Тіктөртбұрыш табанының жоғарғы шеті сақинаның жоғарғы жазықтығы деңгейінде болуы керек, барлық сызықтар келесі түрде жүргізілуі керек: ақ, егер қалқан мөлдір болса, қалған жағдайда қара. Доп Доп сфера түрінде болуы керек және сарғыштың көрсетілген көлеңкесінде болуы керек. Допта сегіз бөліктен тұратын дәстүрлі ою болуы керек, оларды ойықтармен (тігістермен) бөліп алу керек. Доптың сыртқы беті былғарыдан, резеңкеден немесе синтетикалық материалдан жасалуы керек. Оны доптың төменгі бетінен өлшенген шамамен 1,80 м биіктіктен ойын алаңына түсіргенде, ол шамамен 1,20 м биіктікке секіретін және жоғары қарай өлшенген шамамен 1,40 м биіктіктегі ауа қысымымен үрленуі керек. доптың беті. Шардағы тігістердің және / немесе ойықтардың ені 0,6 см-ден аспауы керек. Доптың айналасы кем дегенде 74 см және 78 см-ден аспауы керек. Доптың салмағы кем дегенде 567 г және 650 г аспауы керек. 5. бұзушылықтар шығу - доп шегінен шығады;
Ереже бұзушылық - бұл жеке қарым-қатынастан немесе спорттық емес мінез-құлықтан туындаған ережені бұзу. Қате түрлері: жеке - жеке байланысқа байланысты сұмдық. техникалық қателік - қарсыласпен байланысқа түсуден туындаған бұзушылық. спорттық емес - ойыншы допты ережелер шеңберінде ойнауға тырыспаған контакт фоласы. Дисквалификацияланған фол спорттық емес дөрекі мінез-құлыққа байланысты бұзушылық болып табылады. Кездесуде 5 рет қателік жіберген ойыншы ойын алаңынан кетуі керек және матчқа қатыса алмайды (бірақ оған орындықта қалуға рұқсат етіледі). Фол үшін айыппұл Санкция: Егер ату кезеңінде болмаған ойыншыға қатысты ереже бұзушылық жасалса, онда: 1) егер команда 5 командалық ережені бұза алмаса немесе ереже бұзушылықты командасы допта болған ойыншы жасаса, жарақат алған команда лақтыруды қабылдайды; 2) Әйтпесе, жарақат алған ойыншы 2 пенальти орындайды; Егер түсіру кезеңінде ойыншыға қатысты бұзушылық жасалса: 1) егер лақтыру сәтті болса, онда ол есептеледі және жарақат алған ойыншы 1 пенальти алады; 2) Егер лақтыру сәтсіз болса, жарақат алған ойыншы лақтыру сәтті болған кезде команда қанша ұпай алса, сонша еркін лақтыруды орындайды. Спорттық емес ерсі қылық Жаза: Егер ереже бұзушылық ату сатысында тұрған ойыншыға жасалса, рәсім жеке бұзушылық сияқты болады. Егер ереже ату сатысында болмаған ойыншыға жасалса, жарақат алған ойыншы 2 соққы жасайды. Еркін лақтырылғаннан кейін, жарақат алған команда допты орталық сызыққа қарай лақтырды. Ерекшелік бірінші кезең басталғанға дейін жасалған бұзушылықтар үшін жасалады. Бұл жағдайда секіру добы еркін лақтырудан кейін қабылданады (ойынның әдеттегі басталуындағыдай). Егер ойыншы бір матч барысында спорттық емес 2 қателік жасаса, ол ойыннан шығарылады. Дисквалификациялау ережесі Дисквалификациялау ережесін ойыншы, ауыстырушы, жаттықтырушы немесе команданың ресми өкілі жасауы мүмкін. Жаза: Еркін лақтырулар саны және олардан кейін лақтыру спорттық емес ереже бұзушылық сияқты беріледі. Техникалық қателік дегеніміз қарсыласпен байланысқа түсуден туындаған бұзушылық. Бұл төрешілерге, қарсыластарға деген құрметсіздік, ойынның кешіктірілуі, процедуралық сипаттағы бұзушылықтар болуы мүмкін. Жаза: Ережені бұзбаған кез-келген команда ойыншысы 2 еркін лақтыруды жүзеге асырады. Лақтыру аяқталғаннан кейін, лақтыру спорттық емес ереже бұзушылыққа ұқсайды. 7. Ойынның негізгі элементтері 1) Судьялардың ымдары: 1. Бір ұпай. Қол сұқ саусақпен жоғары көтеріліп, қол төмен түседі 2. Екі ұпай. Қолды индексті және ортаңғы саусақтарды жоғары көтеріп, қолды төмен түсіреді 3. Үш нүктелі ату әрекеті. Өткір қимылмен қолды бас бармақпен, индекспен және ортаңғы саусақтармен жоғары көтереді 4. Сәтті үш нүктелі соққы. Өткір қимылмен екі қолды бас бармақпен, сұқ саусақпен және орта саусақпен жоғары көтереді 5. Ұпайларды есептемеңіз. Қолды айқастырылған жерден кеудеге жылдам тарату Уақытқа байланысты: 1. Уақытты тоқтату. Қол ашық алақанмен жоғары көтеріледі. Қозғалыс ысқырықпен бірге жүреді 2. Фолға уақытты тоқтату. Жұдырыққа қысылған қол жоғары көтеріледі, ал екіншісі ашық алақанмен ереже бұзушыны көрсетеді. Қозғалыс ысқырықпен бірге жүреді. 3. Ойын уақытын қосу. Қолдың толқыны жоғары күйінен алға қарай жасалады. 4. Жаңа санау 24 секунд. Қол жоғары көтеріледі. Қолдың сұқ саусағы айналмалы қозғалыс жасайды. Әкімшілік: 1. Ауыстыру. Қолыңызды кеуде алдында айқастырыңыз (ысқырықпен бір уақытта) 2. Сайтқа шақыру. Ашық алақанды өзіңізге қарай сермеңіз. 3. Сұралған үзіліс. Сұқ саусақ пен алақан «Т» әрпін құрайды 4. Сот қызметкерлері мен үстел қызметкерлері арасындағы байланыс. Қолды бас бармақты жоғары көтеріп алға созады. 5. Көрінетін кері санақ (5 және 8 секунд). Санау көтерілген қолдың саусақтарымен жүзеге асырылады. 2) Дриблинг: Баскетболдың негізгі әдістерінің бірі - дриблинг, екіншісі, пас бергеннен кейін, допты корттың айналасында айналдыру. Доптың дұрыс, техникалық сауатты дриблингі оны үнемі бақылауға, сондай-ақ қарсыласын жеке-дара ұрып-соғуға негіз болады. Допты дрибилдеу кезіндегі негізгі ұстаным: денені алға қарай сәл еңкейтіп, аяқты тізеге бүгіп, жамбасты төмен түсіреді, басын көтереді, иықтарын созады. Допты орналастыру кезінде ойыншы кез-келген уақытта өз қозғалысының бағытын өзгертуі керек, тоқтауы керек, допты беруі немесе сақинаның айналасында лақтыруы керек. Бұл жағдайда допты қарсыласынан дене, бос қол, иық жауып тастайды. Допты тамызып тұрған қол соққы күшін, қозғалыс бағытын және доптың секіру биіктігін реттейді. Бұл жағдайда саусақтардың ұштары допқа жеңіл ғана тиеді, ал ойыншы допқа қарамай, оны перифериялық көруімен басқаруы керек. Допты дриблингтейтін ойыншының көзқарасы бойынша оның серіктестері, басқа команданың ойыншылары, төрешілер болуы керек. 3) пас беру: баскетболдың маңызды және техникалық жағынан күрделі элементтерінің бірі - допты беру. Бұл ұпай қорғаушының ойынындағы ең маңызды элемент. Берілген ойыншы пастың уақтылығына, дәлдігіне, жылдамдығына, қарсыластар үшін тосын сыйға және доппен жұмыс істеу ыңғайлылығына жауап береді. Баскетболда доп берудің негізгі әдістері: - иықтан өту; - кеудеден өту; - бастың арт жағынан өту; - төменнен, бүйірден, қолдан қолға өтеді. Кеудеден беру допты серіктестерге берудің ең тиімді және кең тараған тәсілі, егер командадағы ойыншылар арасында қарсылас болмаса. Допты кеудеге жақын ұстаңыз және қолды айналдыратын етіп білектеріңізді түзетіп алға итеріңіз. Лақтыруды аяқтағаннан кейін бас бармақтар төмен түсіп, қолдың артқы жағы бір-біріне бұрылуы керек. Лақтыру доп қабылдағыштың кеудесіне қарай ұшатындай етіп жасалуы керек. Әдетте доп түзу сызықпен жүреді - бұл допты серіктеске берудің ең жылдам тәсілі. Секірісті беріліс. Бұл паста доп серіктеске жетпей ойын алаңының еденіне соғылады. Барлық қорғаушылар еденге тиген допты ұстап үлгере бермейді, сондықтан серпіліс пасы көптеген жағдайларда өте пайдалы. Бұл пас қорғаушыны өзіне тән емес қалыпта ұстауға мәжбүр етеді, онда ол өзінің қасына қарай ұмтылған допқа жету үшін денесін бүгуге мәжбүр болады. Үстеме беріліс. Мұндай пас беру кезінде қабылдаушы ойыншы допты иегінен немесе одан жоғары деңгейде қабылдауы керек. Егер пас жоғарыдан төменге жасалса, онда доп қабылдағыштың беліне түсіп, қабылдағыштың қолының қимылын қатты тежейді, ол үшін допты қалай қабылдау керектігін шешу қиын - бас бармақты жоғары немесе төмен ұстаңыз. Артқы жағынан беру. Бұл жағдайда жіберуші допты қолына, әдетте лақтырушы қолына алып, денесінің айналасында артына айналдыратын пас жасалады. Осыдан кейін ол допты кері алып бара жатқанда, ойыншыға трансфер жасайды, пас қабылдағышты жауып тастайды. Существует также ряд «скрытых»передач, которые целесообразно использовать в условиях активной защиты противников, и они дают возможность замаскировать истинное направление паса. Движения, которые выполняет игрок, для передачи мяча своему игроку частично скрыты от глаз опекающего противника и в некоторой мере являются для него полной неожиданностью. В игре применяются такие виды «скрытых»передач: передача за спиной, передача из-за спины, передача под рукой, иногда даже передача из-под ноги. Для выполнения «скрытых»передач характерен короткий замах, для выполнения которого требуется минимум времени, и мощное завершающее движение кисти и пальцев рук. В зависимости от игровой ситуации, расстояние, на которое надо послать мяч партнеру, расположения или направления движения игрока по команде, способов и характера противодействия соперников игрок должен сам решить каким способом передачи мяча ему воспользоваться. 4) Подбор. Одним из важнейших элементов при игре в баскетбол является подбор (англ. rebound), при котором игрок овладевает мячом после выполнения неудачно 2-х или 3-х очкового броска. Различаются несколько видов подборов: –подбор в нападении, на чужом щите; –подбор в защите, на своем щите; –коллективный подбор. 5) жүктеу/скачать 40,39 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|