Sports and Health ( спортс энд хәлф Beet juice ( бит джус)
жүктеу/скачать 22,01 Kb.
|
рошн (копия) (копия)
- Бұл бет үшін навигация:
- Beets are a source (сойрс) of important vitamins and minerals, including
|
Russia (Рашша) Sports and Health ( спортс энд хәлф Beet juice ( бит джус) Beetroot juice has many healing properties. It only takes 5 minutes to prepare. Beetroot can be eaten raw( рау) or ripe. Neither( нейзр) doctors nor scientists (сайнтис) can deny( денай) its healing properties. Қызылша шырыны көптеген емдік қасиеттерге ие. Пісіруге небәрі 5 минут кетеді. Қызылшаны шикі немесе піскен түрде жеуге болады. Дәрігерлер де, ғалымдар да оның емдік қасиеттерін жоққа шығара алмайды. Beetroot juice cures 10 different diseases. Қызылша шырыны 10 түрлі ауруды емдейді. Treated angina.( анджайна) Increases blood.( блаад) Improves the brain. Eases the work of the liver. It normalizes( нормалайзес) the muscles.( маслс) Prevents oncological ( анкаладжкл) diseases. Cleans( клинc) from slag. Cleanses the skin.(скейн) Normalizes blood pressure.( прәшә) Improves digestion.( дайджастен) Ангинаны емдеді. Қан айналымын арттырады. Мидың жұмысын жақсартады. Бауырдың жұмысын жеңілдетеді. Бұл бұлшықеттердің жұмысын қалыпқа келтіреді. Онкологиялық аурулардың алдын алады. Токсиндерден тазартады. Теріні тазартады. Қан қысымын қалыпқа келтіреді. Ас қорытуды жақсартады Beets are a source(сойрс)of important vitamins and minerals, including: Қызылша - маңызды дәрумендер мен минералдардың қайнар көзі, оның ішінде: фолий, бұл ДНҚ және жасуша денсаулығы үшін маңызды
Snowboarding Snowboarding is a sport that consists in performing acrobatic elements on a special(спешл )track, through( троу) which ( уеч) you quickly(кюкли) slide off the slopes(слоупс) with( уәт) a snowboard. Сноубординг-бұл акробатикалық элементтерді сноубордпен беткейлерде жылдам сырғанайтын арнайы трассада орындаудан тұратын спорт түрі. Snowboarding appeared in the 1960s( найнтин сикстис). The founder of modern snowboarding is an American Sherman Pop. Сноуборд 1960 жылдары пайда болды. Қазіргі сноубордтың негізін салушы американдық Шерман Поп. The health benefits of snowboarding When you snowboard, all muscle( мосл) groups come into motion( моушн) , especially( эспешли) the muscles( маслс) of the legs, thighs( зайз), abdomen and buttocks. Сноубордпен жүргенде барлық бұлшықет топтары, әсіресе аяқ, жамбас, іш және бөксе бұлшықеттері қозғалады. Snowboarding normalizes the work of the cardiovascular and respiratory systems, saturates the blood with oxygen( аксиджен) improves metabolism and a sense of balance, gives good effects necessary for mental health, increases the child's self-confidence. Сноубординг жүрек-қан тамыр және тыныс алу жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді, қанды оттегімен қанықтырады, зат алмасу мен тепе-теңдік сезімін жақсартады, психикалық денсаулыққа қажет жақсы әсерлер сыйлайды, баланың өзіне деген сенімділігін арттырады. жүктеу/скачать 22,01 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|