7
Адам денсаулығын нығайту үшін, қызметтің барлық түрінің
өнімділігін арттырып, соның
ішінде спорттық нәтижелердің деңгейін көтеру үшін, ағзаның потенциалды мүмкіншілігін
білу қажет. Физикалық жаттығулар физиологиясының маңызды міндеті ағза физиологиясын
терең үйреніп, адам игілігіне пайдалану болып табылады.
Физиологиялық резервтерді қосу ішкі секреция бездері қызметінің
шартсыз және шартты
рефлекстер механизмдерінің белсегділігімен өтеді. Спорттық жаттығу процесінде
нейрогуморальді механизмдер жүйесінің физиологиялық
резервтерінің қосылуы
қалыптасады. Бұл кезде олардың жұмылдырылуы баяу өтеді. Физиологиялық резервтердің
механизмін жедел жұмылдырғанда, олардың қосылуы сезім – билеу болып саналады.
Төзімділіктің көп механизмдерінің көмегімен артуы мүмкін.
Оны құрайтын физиологиялық
резервтер: 1\ гомеостатикалық жүйе қуатының шегі; 2\ ағзадағы энергетикалық заттардың
қоры және оны пайдалану мүмкіндіктері; 3\ ағзаның аэробты және анаэробты
қуаттылығының өрісі; 4\ ішкі секреция бездері қызметі деңгейінің өрісі.
Физиологиялық резервтер жалпы және арнайы болып екіге бөлінеді. Алғашқысы физикалық
сапа қызметінің барлық түрлері арқылы өтеді. Екіншісі –
арнайы дағдылану арқылы
\
спорттың түріне байланысты\ өтетін төзімділік пен шапшаңдық және күш.
Достарыңызбен бөлісу: 
