«Таңдаған мамандықты кәсіптік жетілдіру»
Студенттердің білімі келесі кесте бойынша бағаланады
жүктеу/скачать 0,82 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Студенттерге қойылатын талаптар
- Сабаққа қатысу
- Аудиториядағы тәртіп
- Үй тапсырмасы
- Жеке тапсырмалар
- Бақылау жұмысы
- 1-7 апталардағы тақырыптар (немесе модулдар) бойынша тексеру сұрақтары Студенттердің білімін тақырыптар тексеру бойынша сынақтық және теориялық сұрақтар
- Тест сұрақтары. Жеңіл атлетика пәнінен тестық сынамалардың сұрақтары
- 12.Оқу сабақтарының бағдарламалық және мультимедийлік
Студенттердің білімі келесі кесте бойынша бағаланады:
Студенттерге қойылатын талаптар: Курс бойынша жоғарғы балл алу үшін әрдайым жұмыстану қажет. Себебі пән бойынша баға жалпы семестр бойы жинақталады. Сабаққа белсенді қатысып, барлық тапсырмаларды нақты, дұрыс, ұөыпты, толық орындаған жағдайда студентке жоғары баға қойылады. Студент әрбір кредит сағат бойынша жинаған балдарын есептеп жүру қажет (жоғарыда көрсетілген пән бойынша білімді бағалау және апталық тақырыптық кесте бойынша). Сабаққа қатысу Студент сабаққа қатысуға міндетті. Қалдырылған сабақтар пәннің оқу-әдістемелік кешенінде Көрсетілгендей толық көлемде орындалу қажет. Пәннің 3/1 себепсіз қалдырса, курстан шығарылады. Аудиториядағы тәртіп Студент сабаққа кешіктеу, сабақ уақытында сөйлеспеу, газет оқымау, ұялы телефонын сөндіру, оқу үрдісіне белсенді қатысуы қажет. Үй тапсырмасы Үй тапсырмасы міндетті түрде көрсетілген мерзімде орындалуы қажет. Үй тапсырмалары негізінде қорытынды баға шығарылады. Жеке тапсырмалар Семестрлік жеке тапсырмалар міндетті болып табылады. Олар реферат (баяндама, хабарлама т.б.) ретінде орындалып, қорғалады. Бұл тапсырмалардың әрқайсысы бағаланып, қорытынды баға шығарылады. Бақылау жұмысы Бақылау жұмысы сабақ уақытында орындалып, тапсырылады. Студенттердің білімін бақылау негізінен тест тапсырмаларын орындату арқылы тексеріледі. Пікірлесу Пікірлесу әр топта кесте бойынша жүзеге асады. Студенттердің білімін бақылау тест тапсырмаларын орындату арқылы жүргізілуі мүмкін. 1-7 апталардағы тақырыптар (немесе модулдар) бойынша тексеру сұрақтары Студенттердің білімін тақырыптар тексеру бойынша сынақтық және теориялық сұрақтар Орта ара қашықтыққа жүгірудің әдісі (800-1500 м) Жеңіл атлетикаға сипаттама беру және оның классификациялық түрлері Дене тәрбиелеу мәдениетіндегі жеңіл атлетиканың орны мен маңызы Жеңіл атлетиканың шығу тарихы Жеңіл атлетика спортының пайда болуы Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар Біздің еліміздегі жеңіл атлетиканың дамуы Үйрету және жаттықтыру педагогикалық процесстің бір бөлімі Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету әдістемесінің сәйкестігі Жаттықтыруды арттырудың әдістемесі және амалы Жарыстың сипаты Жарыстың күнтізбесі Жарыстың ережесі Жарысқа дайындық және оны өткізу Төрешілер алқасы және оның міндеті Кросстық дайындық Екпіндеп жүгіріп келіп аяқты «бүгу» тәсілімен ұзындыққа секірудің әдісі Гранатты арқадан иық арқылы лақтыру әдісі Қысқа арақашықтыққа жүгірудің әдісі (60, 100, 200 м) Биіктікке «аттау» тәсілімен секірудің әдісі Эстафеталық жүгірудің әдісі Ядро итерудің әдісі Орта ара қашықтыққа жүгірудің әдісі (800-1500 м) Жеңіл атлетикаға сипаттама беру және оның классификациялық түрлері Дене тәрбиелеу мәдениетіндегі жеңіл атлетиканың орны мен маңызы Жеңіл атлетиканың шығу тарихы Жеңіл атлетика спортының пайда болуы Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар Біздің еліміздегі жеңіл атлетиканың дамуы Үйрету және жаттықтыру педагогикалық процесстің бір бөлімі Жеңіл атлетика түрлерінің үйрету әдістемесінің сәйкестігі Жаттықтыруды арттырудың әдістемесі және амалы Жарыстың сипаты Жарыстың күнтізбесі Жарыстың ережесі Жарысқа дайындық және оны өткізу Төрешілер алқасы және оның міндеті Кедергілі жүгірудің әдісі (100/110 м) Жаттықтыруды арттырудың әдістемесі және амалы Тест сұрақтары. Жеңіл атлетика пәнінен тестық сынамалардың сұрақтары 1. Жеңіл атлекиканың қай түрі ежелгі болып саналады? a. 100 м жүгіру + b. 200 м жүгіру c. найза лақтыру d. марафон 2. Қай жылдан бастап әйелдер олимпиадалық ойындарға жіберілді? a. 1928 ж + b. 1932 ж c. 1936 ж d. 1952 ж 3. Ежелгі Греция да дамыған жеңіл атлетиканың түрлері a. Қыска ара қашықтыққа жүгіру + b. Үлкен ара қашықтыққа жүгіру c. Кедергілі жүгіру d. Спорттық жүріс 4. Биіктікке секіруші В. Брумель қай тасілмен секірді? a. Асырма + b. Толкын c. Аттау d. Фосбюри- флоп
a. Англия + b. Америка c. Греция d. Франция
a. Қосанов + b. Кодякин c. Муравьев d. Тұяқов
a. 4 х 100 м + b. 4 х 200м c. 4 х 150 м d. 4 х 60 м
a. 3-5 шақырым b. 5-10 шақырым c. 10-20 шақырым d. 20-50 шақырым + 9. Ерлерге классикалық көп сайысты тап? a. Үш сайыс b. Бес сайыс c. 9 сайыс d. 10 сайыс + 10. Биіктікке секіру қандай тәсілмен орындалады? a. Қайшылап b. Толқын + c. Иіліп
d. Аяқты бүгіп _=Ehd Question=_ 11. Лақтырудың классикалық түрі қандай? a. Доп лақтыру c. Дискі лақтыру + d. Ядро итеру
a. Үнемі айяқтың үйлесе кезекпен келуі b. Бір тірек жағдайда c. Екі тірек жағдайда d. Ұшу сатысында + _=Ehd Question=_ 13. Қысқа ара қашықтыққа жүгіргенде аяқ және не табан жолға қалай қойылады? a. Жоғардан төмен қарай алға b. Жоғарыдан төмен c. Жоғарыдан төмен өз астына қарай аяқтын ұшына қойылады + d. Толық табанға
a. Екі адыммен b. Үш адыммен + c. Бес адыммен d.Алты адыммен 15. Кедергімен кедергінің ара қашықтығы әйелдер үшін қанша? a. 8 м b. 8,25 м c. 8,50 м + d. 9,14 м 16. Кедергілі жүгіруде қандай ара қашықтыққа жүгіреді? a. 105 м
b. 110 м + c. 120 м
d. 130 м 17. Қандайда болса секірудің негізгі сатысы a. Екпінді жүгіріс b. Итеру + c. Ұшу d. Түсу немесе қону 18. Екпінді жүгірісте ұзындыққа секіргенде үлкен жылдамдыққа қай уақытта жетеді? a. Екпенді жүгірістің басында b. Екпенді жүгірістің ортасында c. Екпенді жүгірістің соныңда d. Екпенді жүгірістің аяғында + 19. Спорттық жүрісте әйелдерге классикалық ара қашықтықты тап? a. 3-5 шақырым b. 10-20 шақырым + c. 5-10 шақырым d. 8-10 шақырым 20. Жеңіл атлетиканың қай түрінен әйелдер қатыспайды? a. 110 м кедергілі жүгіру + b. Сырық пен секіру c. Балға лақтыру d. Үш аттап секіру 21. Ұзындыққа секіру қай тәсілмен орындалады? a. Домалап b. Иіліп + c. Асырма d. Толқын 22. Спорттық жүріс бұл қандай жаттығуға жатады? a. Циклдік сипатта + c. Аралас сипатта d. Қосымша сипатта _=Ehd Question=_ 23. Кедергінің биіктігі 110 м-ге қандай? a. 76,2 см b. 84,0 см c. 92,4 см d. 106,7 см +
a. Төменгі сөре + b. Жоғарғы сөре c. Жоғарғы сөре бір қолды тіреп d. Жоғарғы сөре екі қолды тіреп _=Ehd Question=_ 25. Ерлерге гранаттың салмағы? a. 100 г
b. 700 г + c. 300 г
d. 500 г _=Ehd Question=_ 26. Лақтырудағы басты саты қандай? a. Снарядты ұстау b. Екпінді жүгіріс c. Лақтыруға дайындық d. Ақырғы күш салу + _=Ehd Question=_ 27. Қысқа ара қашықтықты тап? a. 800 м b. 500 м
c. 300 м d. 200 м + _=Ehd Question=_
a. 500 м
b. 1000 м c. 2000 м d. 1500 м + _=Ehd Question=_ 29. Ұзын ара қашықтықты тап? a. 3000 м b. 10000 м + c. 15000 м d. 20000 м _=Ehd Question=_ 30. Әйелдерге гранаттың салмағы? a. 100 гр. b. 700гр. c. 300 гр. d. 500 гр. + _=Ehd Question=_ 31. Әйелдердің классикалық көпсайысында жоқ түрі қайсысы ? a. 100 метр b. 2000 метр + c. 100 метр кедергілі жүгіру d. Диск лақтыру _=Ehd Question=_ 32. Сөреден бірінші кедергіге дейінгі қашықтық- 110 метр a. 10 метр b. 11,50 метр c. 12,72 метр d. 13,72 метр + _=Ehd Question=_ 33. Соңғы кедергіден мәреге дейінгі қашықтық – 110 метр a. 10,50 метр b. 11,50 метр c. 13,73 метр d. 14,02 метр + _=Ehd Question=_ 34. Биіктікке секіргенде көрсеткіші жоғары тәсіл ? a. аттау
b. асырма c. домалау d. Фосбери-флоп + _=Ehd Question=_ 35. Үш аттап секіруде, үш дұрыс орындалатын қозғалысты тап ? a. Серпілу + серкілу + секіру b. Адым + адым +секіру c. Адым + серкілу + секіру d. Серпілу + адым + секіру + _=Ehd Question=_ 36. Ядро итерудегі басты сатыны ата? b. Серпіліс c. Ақырғы күш салу + d. Секіріп итеру _=Ehd Question=_ 37. Сөреден бірінші кедергігедейінгі қашықтық 100 м, әйелдерге a. 13 м + b. 14,72 м c. 14,73 м d. 11,50 _=Ehd Question=_ 38. Барлық мүмкіншілік аға төрешінің бұйрығынан кейін есептеледі. a. Дауыстап Жоқ дегенде b. Дауыстап Бар дегенде c. Ақ жалауша көтергенде + d. Қызыл жалауша көтергенде _=Ehd Question=_ 39. Көп сайыс ережесі бойынша секіруде және лақтыруда берілетін мүмкіншілік саны қанша? a. Екі рет b. Үш рет + c. Төрт рет d. Алты рет _=Ehd Question=_ 40. Ұзындыққа секіруші секіргеннен кейін шұңқырдан шыққан кезде мүмкіншілік мына жағдайда есептеледі? a. Шұңқырдан алға шықса + b. Шұңқырдан артқа шықса c. Шұңқырдан алға жаңға шықса d. Шұңқырдан жаңға шықса _=Ehd Question=_ 41. 800 м қашықтыққа жүгіргенде жүгіруші міндетті тұрде жүгіріп өтуі керек a. 800 м өз жолымен b. әр кім өз жолымен бірінші бұрылысқа дейін + c. әр кім өз жолымен екінші бұрылысқа дейін d. әр кім бірінші жолымен _=Ehd Question=_ 42. Жүгірудің қай түрлеріде «әзірлен» деген бұйрық берілмейді a. 100 м
b. 400 м c. 800 м + d. 110 м кедергілі жүгіру _=Ehd Question=_ 43. Жүгірушілерге өз арасында жолдарын ауыстыруға рұқсат етілеме? a. Иә
b. Жоқ + c. басқа жолмен d. басқа бос жолға _=Ehd Question=_ 44. Ядроның салмағы әйелдерге қанша? a. 3 кг
b. 4 кг + c. 5 кг
d. 6,250 кг _=Ehd Question=_ 45. Ядроның салмағы ерлерге қанша? a. 3 кг
b. 4 кг c. 5 кг
d. 7,257 кг + _=Ehd Question=_ 46. Жеңіл атлетиканың қандай түрінен стадионда жарыс өтпейді? a. Кросс + b. балға лақтыру c. 10000 м жүгіру d. стиль чиз _=Ehd Question=_ 47. Жеңіл атлетика мына жаттығу түрлерінен түрады a. Жүру,жүгіру,секіру,лақтыру + b. Жүру,жүгіру,спорттық ойындар,секіру c. Жүру, жүгіру, домалау, шығыу d. Жүру, жүгіру, секіру, күрес _=Ehd Question=_ 48. Жалпы білім беретін мектептердің бағдарламасы сай гранат лақтыру қай сыныпта үйретіледі? a. 5 сыныпта b. 6 сыныпта c. 9 сыныпта + d. 7 сыныпта _=Ehd Question=_ 49. Мектептің бағдарламсында жоқ жіңіл атлетиканың түрі. a. Үш адымдап секіру + b. 60 м жүгіру c. 30 м жүгіру d. Эстафеталық жүгіру _=Ehd Question=_ 50. Жеңіл атлетика сабағы мектепте қай тоқсанда өтеді? a. 1 тоқсан + b. 2 тоқсан c. 3 тоқсан d. 4 тоқсан _=Ehd Question=_ 51. Кедергінің биіктігі-100 м кедергелі жүгіру. a. 76,2 b. 91,4
c. 84,0 + d. 106,7
_=Ehd Question=_ 52. Қысқа ара қашықтыққа колданады. a. Төменгі сөре + b. Жоғарғы сөре c. Жоғарғы сөре 1 қолды тіреу арқылы d. Жоғарғы сөре 2 қолды тіреу арқылы _=Ehd Question=_ 53. Эстафеталық жүгіру кезінде таяқшаны беру аймағы неше метр. a. 15 м
b. 10 м c. 20 м + d. 5 м _=Ehd Question=_ 54. Лақтырудың ең басты сатысы. a. Снарядты ұстау b. Екпінді жүгіру c. Лақтыруға дайындық d. Ақырын күш салу + _=Ehd Question=_ 55. Ұзындыққа секіруде және лақтыруда финалға қатысатын, қатысушылар саны? a. 3
b. 4 c. 5
d. 6 + _=Ehd Question=_ 56. Эстафета таяқшаны беру аймағы: a. 10 м
b. 20 м + c. 25 м
d. 30 м _=Ehd Question=_ 57. Стадиондағы жолдын ені қанша? a. 100 см b. 110 см c. 115 см d. 120 см + _=Ehd Question=_ 58. Әйелдердің классикалық көп сайысында жоқ түрі қайсы? a. 100 м
b. 2000 м + c. 100 м кедер/ жүгіру d. Ядро лақтыру _=Ehd Question=_ 59. Сөреден бірінші кедергіге дейінгі қашықтық- 100 м. a. 13 м + b. 14,72 м c. 14,73 м d. 11,50 м _=Ehd Question=_ 60. Спринтерде табан жолға қалай қойылады? a. Табанның алдынғы жағы b. Толық табанға c. өкшеден табанға ауысады d. табанның алдынғы жағына өз астына + _=Ehd Question=_ 61. Жалпы білім беретін мектептердің бағдарламасы сай гранат лақтыру қай сыныпта үйретіледі? a. 9 сыныпта + b. 6 сыныпта c. 8 сыныпта d. 7 сыныпта _=Ehd Question=_ 62. Жеңіл атлетиканың қай түрінен стадионда жарыс өтпейді? a. Кросс + b. Балға лақтыру c. 10000 м жүгіру d. Найза лақтыру _=Ehd Question=_ 63. 800 м ара қашықтыққа жүгіруші. a. Бүкіл қашықтық бойына өз жолымен b. Бірінші бұрылысқа дейін өз жолымен + c. Екінші бырылысқа дейін өз жолымен d. Үшінші бырылысқа дейін өз жолымен _=Ehd Question=_ 64. Найза лақтыру a. Тікелей жүгіру арқылы орындалады + b. Айналып лақтыру арқылы орындалады c. Секіріп лақтыру арқылы орындалады d. Скачок арқылы орындалады _=Ehd Question=_ 65. Диск лақтыру a. Секіріп лақтыру b. Бір орынан лақтыру арқылы орындалады c. Тікелей жүгіріп келу арқылы орындалады d. Айналып латыру арқылы орындалады + _=Ehd Question=_ 66. Биіктікке секіруші секірген кезде планкіге тиіп кетсе бырақ құлаган жоқ ол сектордан шыққанша a. Сол мүмкіншілігі есептеледі + b. Сол мүмкіншілігі есептелмейді c. Сол мүмкіншілікті қайтадан орындау қажет d. Қайта орындау қажет _=Ehd Question=_
a. 1
b. 2 c. 3 +
d. 4 _=Ehd Question=_ 68. Әйелдер ядросының салмағы? a. 3
b. 4 + c. 5
d. 7 _=Ehd Question=_ 69. Биіктікке секіру қай тәсілдермен орындалады? a. Қайшылап b. Иіліп c. Асырма + d. Аяқты бүгіп _=Ehd Question=_ 70. Ядроны итерген кезде негізгі сатысы? a. Скачокке дайындық b. Скачок c. Ақырғы күш салу + d. Айналып итеру арқылы _=Ehd Question=_ 71. Ерлер арасындағы ядроның салмағы? a. 4
b. 5 c. 6,250
d. 7,257 + _=Ehd Question=_ 72. Ұзындыққа секіру қай тәсілмен орындалады? a. Толқын b. домалау c. асырма d. Иіліп + _=Ehd Question=_ 73. Гранат лақтырудағы сектордың ені қанша ? a. 10 +
b. 20 c. 45
d. 40 _=Ehd Question=_ 74. Лақтырудың ең басты сатысы a. Снарядты ұстау b. Екпінді жүгіру c. Лақтыруға дайындық d. Ақырғы күш салу + _=Ehd Question=_ 75. Жүгірішілерге өз арасында жолдарын ауыстыруға рұқсат етілеме? a. Иә b. жоқ +
c. Иә, баска бос жол болса. d. Жол бос болса _=Ehd Question=_ 76. Найза лақтыруда сектордың қөлемі? a. 10 b. 20
c. 29 + d. 40
_=Ehd Question=_ 77.Жалпы білім беретін мектептердің бағдарламасына сай гранат лақтыру қай сыныпта үйретіліді? a. 8
b. 6 c. 7
d. 9 + _=Ehd Question=_ 78. Ұзындыққа секіруші секіргеннен кейін шұнқырдан шыққан кезде мүмкіншілік мына жағдайда есептеледі a. Шұнқырдан алға шықса + b. Шұнқырдан артқа шықса c. Шұнқырдан жаңға шықса d. Шұнқырдан алға жаңға шықса _=Ehd Question=_ 79. Снарядты лақтыру (соның ішінде жарыста) мына әдістермен ядрода орындалады a. Бір орында b. Скачопен орындалады c. Айналып орындалады + d. Ақырын күш салып _=Ehd Question=_ 80. Қысқа ара қашықтыққа жүгіргенде аяқ және табан жолға қойылады. b. Жоғарыдан төмен c. Жоғарыдан төмен қарай өз астына аяқтын ұшымен қойылады + d. Өз астына табанмен қойылса _=Ehd Question=_ 81. Биіктікке секіруші секірген кезде планкіге тиіп кетсе бырақ құлаган жоқ ол сектордан шыққанша a. Сол мүмкіншілігі есептеледі + b. Сол мүмкіншілігі есептелмейді c. Сол мүмкіншілікті қайтадан орындау қажет d. Қайта орындау қажет _=Ehd Question=_
a. 100 м
b. 400 м c. 800 м + d. 110 м кедергілі жүгіру _=Ehd Question=_ 83. Жүгірушілерге өз арасында жолдарын ауыстыруға рұқсат етілеме? a. Иә
b. жоқ + c. басқа жолмен d. басқа бос жолға _=Ehd Question=_ 84. Жеңіл атлетиканың қандай түрлерінен стадионда жарыс өтпейді? a. кросс + b. Балға лақтыру c. 10000 м d. Стиль чез _=Ehd Question=_ 85. Соңғы кедергіден мәреге дейінгі қашықтық – 110 метр a. 10,50 метр b. 11,50 метр c. 13,73 метр d. 14,02 метр + _=Ehd Question=_ 86. Биіктікке секіргенде көрсеткіші жоғары тәсіл ? a. Фосбери-флоп + b. асырма c. домалау d. аттау _=Ehd Question=_ 87. Үш аттап секіруде, үш дұрыс орындалатын қозғалысты тап ? a. Серпілу + адым + секіру + b. Адым + адым +секіру c. Адым + серкілу + секіру d. Серпілу + серкілу + секіру _=Ehd Question=_ 88. Ядро итерудегі басты сатыны ата? a. Ақырғы күш салу + b. Серпіліс c. Серпілуге дайындық d. Секіріп итеру _=Ehd Question=_ 89. Сөреден бірінші кедергігедейінгі қашықтық 100 м, әйелдерге a. 13 м + b. 14,72 м c. 14,73 м d. 11,50 м _=Ehd Question=_ 90. Барлық мүмкіншілік аға төрешінің бұйрығынан кейін есептеледі. a. Ақ жалауша көтергенде + b. Дауыстап Бар дегенде c. Дауыстап Жоқ дегенде d. Қызыл жалауша көтергенде _=Ehd Question=_ 91. Биіктікке секіру қандай тәсілмен орындалады? a. Толқын + b. Қайшылап c. Иіліп
d. Аяқты бүгіп _=Ehd Question=_ 92. Лақтырудың классикалық түрі қандай? a. Дискі лақтыру + b. Гранат лақтыру c. Доп лақтыру d. Ядро итеру _=Ehd Question=_ 93. Жүгірумен спорттық жүрістің айырмашылығы неде? a. Ұшу сатысында + b. Бір тірек жағдайда c. Екі тірек жағдайда d. Үнемі айяқтың үйлесе кезекпен келуі _=Ehd Question=_ 94. Қысқа ара қашықтыққа жүгіргенде аяқ және не табан жолға қалай қойылады? a. Жоғарыдан төмен өз астына қарай аяқтын ұшына қойылады + b. Жоғарыдан төмен c. Жоғардан төмен қарай алға d. Толық табанға _=Ehd Question=_ 95. 100 және 110 м кедергілі жүгіруде, кедергінің арасына неше адыммен жүгіреді? a. Үш адыммен + b. Екі адыммен c. Бес адыммен d. Алты адыммен _=Ehd Question=_
a. 9,14 м + b. 8,25 м c. 8,50 м d. 8 м _=Ehd Question=_ 97. Кедергілі жүгіруде қандай ара қашықтыққа жүгіреді? a. 110 м + b. 105 м c. 120 м
d. 130 м _=Ehd Question=_ 98. Қандайда болса секірудің негізгі сатысы a. Итеру + b. Екпінді жүгіріс c. Ұшу
d. Түсу немесе қону _=Ehd Question=_ 99. Екпінді жүгірісте ұзындыққа секіргенде үлкен жылдамдыққа қай уақытта жетеді? a. Екпенді жүгірістің аяғында + b. Екпенді жүгірістің ортасында c. Екпенді жүгірістің соныңда d. Екпенді жүгірістің басында _=Ehd Question=_ 100. Спорттық жүрісте әйелдерге классикалық ара қашықтықты тап? a. 10-20 шақырым + b. 3-5 шақырым c. 5-10 шақырым d. 8-10 шақырым _=Ehd Question=_ 101. Жеңіл атлетиканың қай түрінен әйелдер қатыспайды? a. 110 м кедергілі жүгіру + b. Сырық пен секіру c. Балға лақтыру d. Үш аттап секіру _=Ehd Question=_ 102. Ұзындыққа секіру қай тәсілмен орындалады? a. Иіліп + b. Домалап c. Асырма d. Толқын _=Ehd Question=_ 103. Спорттық жүріс бұл қандай жаттығуға жатады? a. Циклдік сипатта + b. Ациклдік сипатта c. Аралас сипатта d. Қосымша сипатта _=Ehd Question=_ 104. Кедергінің биіктігі 100 м-ге қандай? a. 84,0 см + b. 76,2 см c. 92,4 см d. 106,7 см _=Ehd Question=_ 105. Қысқа ара қашықтыққа жүгірген кезде сөре қолданады? a. Төменгі сөре + b. Жоғарғы сөре c. Жоғарғы сөре бір қолды тіреп d. Жоғарғы сөре екі қолды тіреп _=Ehd Question=_ 106. Ерлерге гранаттың салмағы? a. 700 г + b. 100 г c. 300 г
d. 500 г _=Ehd Question=_ 107. Лақтырудағы басты саты қандай? a. Ақырғы күш салу + b. Екпінді жүгіріс c. Лақтыруға дайындық d. Снарядты ұстау _=Ehd Question= 108. Қысқа ара қашықтықты тап? a. 200 м + b. 500 м c. 300 м
d. 800 м _=Ehd Question=_ 109. Орта қашықтықты тап? a. 1500 м + b. 1000 м c. 2000 м d. 500 м _=Ehd Question=_ 110. Ұзын ара қашықтықты тап? a. 5000 м + b. 14000 м c. 15000 м d. 20000 м _=Ehd Question=_ 111. Әйелдерге гранаттың салмағы? a. 500 гр. + b. 700гр. c. 300 гр. d. 100 гр. _=Ehd Question=_ 112. Жүгірудің қай түрлеріде «әзірлен» деген бұйрық берілмейді a. 800 м + b. 400 м c. 100 м d. 110 м кедергілі жүгіру _=Ehd Question=_ 113. Жүгірушілерге өз арасында жолдарын ауыстыруға рұқсат етілеме? a. жоқ +
b. Иә c. басқа жолмен d. басқа бос жолға _=Ehd Question=_ 114. Жеңіл атлетиканың қандай түрлерінен стадионда жарыс өтпейді? a. кросс + b. Балға лақтыру c. 10000 м d. Стиль чез _=Ehd Question=_ 115. Соңғы кедергіден мәреге дейінгі қашықтық – 110 метр a. 14,02 метр + b. 11,50 метр c. 13,73 метр d. 10,50 метр _=Ehd Question=_ 116. Биіктікке секіргенде көрсеткіші жоғары тәсіл ? a. Фосбери-флоп + b. асырма c. домалау d. аттау _=Ehd Question=_ 117. Үш аттап секіруде, үш дұрыс орындалатын қозғалысты тап ? a. Серпілу + адым + секіру + b. Адым + адым +секіру c. Адым + серкілу + секіру d. Серпілу + серкілу + секіру _=Ehd Question=_ 118. Ядро итерудегі басты сатыны ата? a. Ақырғы күш салу + b. Серпіліс c. Серпілуге дайындық d. Секіріп итеру _=Ehd Question=_ 119. Әйелдердің классикалық көпсайысында жоқ түрі қайсысы ? a. 2000 метр + b. 100 метр c. 100 метр кедергілі жүгіру d. Диск лақтыру _=Ehd Question=_ 120. Сөреден бірінші кедергіге дейінгі қашықтық- 110 метр a. 13,72 метр + b. 11,50 метр c. 12,72 метр d. 10 метр _=Ehd Question=_ 12.Оқу сабақтарының бағдарламалық және мультимедийлік қамтамасыздандырылмаған. 13.Арнаулы аудитория, кабинет және лабораториялар тізімі. Кесте бойынша. жүктеу/скачать 0,82 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||