Психологиялық кедергіні қалай жеңуге болады

Психологиялық кедергіні қалай жеңуге болады

Психологиялық тосқауылдарды еңсеру бірнеше қадамдар бар схемасы бар. Бірінші қадам – ​​қазіргі жағдайды бағалау, оның бағытын және барлық салдарларын анықтау. Одан кейін, сіз туындаған себептерді анықтауыңыз керек, оның себептері туралы жағдайдан күтілетін жолдарды қарастырып, зерделеуіңіз керек. Ақыр соңында психологиялық тосқауылдан туындаған проблемалық жағдайды шешу үшін қажетті аффективті әрекеттерді анықтаңыз.

Психологиялық кедергілерді жоюға бағытталған әрекеттер, қарым-қатынас процесін орнатады және бірлескен іс-әрекеттерге апарады. Адамның мотивациялық бағыттылығы психологиялық кедергілерді жеңуде үлкен рөл атқарады.

Қатынастардағы психологиялық кедергілерді еңсеру, ең алдымен, жағдайды бағалауға, психологиялық тосқауылдың пайда болу себептерін анықтауға, содан кейін жоспарланған стратегияға сәйкес әрекеттерге қажет.Сонымен бірге, негізгі қағидат пайдаланылуы керек: әріптестердің жеке психологиялық сипаттамаларын ескере отырып, ынтымақтастық және өзара түсіністік. Психологиялық кедергілер эмоционалды жағдайды тудыруы мүмкін, онда ойлау қиын, қорытынды жасайды, проблемаларды шығармашылықпен шешеді, қалыптасқан қақтығыстық жағдайларды шешу қажет.

Келесі ережелерді орындамасаңыз, психологиялық тосқауылдарды еңсеру тиімді болмайды. Қақтығыс кезінде адамға ақылға емес, сезіммен басшылыққа алынады, бұл көбінесе әсер етеді және әсер ету жағдайында сана өшеді және адам әрекеттеріне жауап бере алмайды.

Байланыстағы психологиялық кедергілер туындамаса, көп баламалы көзқарасқа сүйену керек, оның ұсынысын талап етеді, бірақ серіктес идеясын қабылдамай, оның идеясының қолайлы ұстанымдарын ұсынып, оның ұсынысын түсіну керек.

Психологиялық коммуникативтік тосқауылдың алдын алу үшін қақтығыстың қаншалықты маңызды екендігін түсініп, шешімді табу мүмкін болмайтын жағдайды ойластырыңыз.Осылайша, негізгі аспектілер серіктестер арасындағы қарым-қатынастардан туындаған проблемалық мәселеге ауысады.

Егер сұхбаттасушы ызаланған немесе агрессивті болса, ішкі кернеуді төмендетіңіз. Егер сіз жағдайды бақылауды жоғалтып алсаңыз, кез-келген жағдайда мүмкін болатын нәрсені жасауыңыз қажет және қосымша шығындар талап етілмейді – үнсіздік. Көп ұзамай серіктес қайта құрылады, тыныш болады, және тыныш әңгімені жалғастыра аламыз.

Байланыс кезінде сіз адамның жақсы қасиеттеріне, ондағы ең жақсыларына назар аударуыңыз керек. Егер адам өзіне деген көзқараспен мұқият көзқарас танытса, онда ол сыпайы болуды қалайды және ол оң толқынға теңестіріледі. Оң қолайлы атмосфераны құра отырып, адам психологиялық-коммуникативтік тосқауылдың пайда болу мүмкіндігін азайтады.

Адамның ниетін түсіну үшін өз орнын өз орнына қою керек. Сізге проблемалық жағдайды, яғни жеке тұлғаларға қатысты басқа да мәселені кінәлаудың қажеті жоқ, сіз жауапкершіліктің үлесін мойындауыңыз керек. Өздерінің құндылықтарын асқындыру немесе сұхбаттасушы үстінен үстемдік көрсету артық емес, бұл оны тек агрессивті түрде орнатады, содан кейін өнімді әңгіме туралы ұмытып кетуге болады.

Егер қарым-қатынаста психологиялық тосқауыл болмаса, онда, кем дегенде, әңгімелесушімен төзімді қарым-қатынасты сақтауға тырысу керек.

Әлеуметтік және жеке психологиялық тосқауылдарды жеңуде психолог ең жақсы көмек көрсете алады. Ол жеке консультациялар жүргізеді және психологиялық тосқауыл түріне қарамастан, ол құзыретті тәсілді таңдайды.

Егер өз уақытында психологпен сөйлесуге мүмкіндік болмаса, онда интроспектива жасау керек. Біз күн тәртібімізді талдап, ұзақ уақытқа созылған проблемаларды шешуге бағытталған іс-әрекеттердің, теріс қауымдастықтар тудыратын естеліктердің бар-жоғын білуіміз керек. Егер мұндай проблемалар болса, онда сіз алаңдатушылықпен айналысуыңыз керек.

Йога сабақтары өте пайдалы. Олар ақыл-ойды тыныштыққа жеткізеді, ойлауды тазартады. Өз-өзіңді бақытты сезінуді үйреніп, адам стрестен психологиялық қорғауды қамтамасыз етеді.