Тақырыбы: Орта және ұзақ (алыс) қашықтыққа жүгіру (практикалық сабақ) Жоспары



бет2/6
Дата15.06.2020
өлшемі21,48 Kb.
#73463
түріСабақ
1   2   3   4   5   6
Байланысты:
02.05.20. Жеңіл атлетика оқыту әдістемесі. Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру
02.05.20. Жеңіл атлетика оқыту әдістемесі. Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру, 02.05.20. Жеңіл атлетика оқыту әдістемесі. Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру, 114354
Орта қашықтыққа жүгіру тарихы

Пәннің қазіргі тарихы 18 ғасырда Англияда басталады. Олимпиада ойындарының бағдарламасына түр 1896 жылдан бері енді. Жарыс тек ерлер арасында 800 және 1500 метр екі пән бойынша өткізілді, әйелдер 1928 жылдан бастап қатыса бастады және тек 800 м.

Бірінші әлемдік рекорд ерлер арасында 800 метрге жүгіруде 1912 жылда тіркелген және оны американдық Тед Мередит орнатқан. Олардың ерекшелігі-спортшының нәтижесін дәл өлшеу. Алайда автоматты түрдегі Бірінші секундомерлер орташа 0,1 секундта қателігі болды. Қазіргі спортта мұндай қателікке жол берілмейді.

Орташа қашықтыққа жүгіру-бұл 800 метрден екі километрге дейінгі қашықтыққа жүгіру. Ол жеңіл атлетиканың танымал түрлерінің бірі болып табылады, өйткені ұзақ қашықтыққа жүгіру сияқты ұзақ емес, спринт сияқты тез емес. Орта қашықтыққа жүгіру тактикамен сауатты үйлескен жоғары жылдамдықты ерекшелейді. Мұндай қашықтықтарда жоғары нәтижелерге қол жеткізу үшін қашықтықтың барлық өту процесін бақылай білу, жоғары оттекті аштық пен ағзаның шаршауы жағдайында техниканы өзгерту қажет.





Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет