Тренингтің мақсаты



бет2/37
Дата14.12.2021
өлшемі207,45 Kb.
#126393
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   37
Байланысты:
Трегинг Қорқыныш

алып шығуға лайықпын» деп өзіңді қайрап отыру керек. Психо- логияда оны аффирмация - бекіту сөзі дейді. Футболист допты түзу қақпаға жіберу үшін күнделікті қанша мәрте теуіп, боксшы бүлшық етті шығару үшін грушаны қанша үрып жаттыгады. Сол сияқты бола- тын жауапты іске алдын-ала дайындық болса, іштей өзіңе сеніп соны жеке күшіңмен алып шығуға болатынына алдымен өзің, екінші ата- анаң сенуі керек. Сонда сенің бағындырмайтын белесің болмайды.

Келесі сүрақтар бойынша:



  1. Қорқыныш дегенді қалай түсіндіңіз?

  2. Қорқыныш бойда қалай байқалады?

  3. Қорқынышты төмендетуде қандай жаттыгулар жасауга болады?

  4. Қорқыныш туралы жалпы ойыңыз қалай?

Екінші аптада қорқынышты бақылау үшін немесе алдыңгы тех- никаны жүргізуден қиналсаң, оның орнына мына жаттығуды алуға болады.

«Қорқыныштың суретін сал» жаттығуы (Юмин)





Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   37




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет