Тренингтің мақсаты
жүктеу/скачать 207,45 Kb.
|
Трегинг Қорқыныш
| Медитация. «Сенімділік тэжі» техникасы. Қатысушы басына тэж кигізіп, стадион ортасында тұргандай жэне сізді айнала қоршаган адамдар орындарынан тұрып сізге аскан ілтипатпен шапалақ ұрып жатқанын елестетіңіз.
Кері байланыс. Нұсқау: «Өмірде кейбір жағдайға «жоқ» деп жауап беруімізге тура келеді. Егер сізге есірткіні немесе шылымды тартып көруді сұранса, өзіңізге сенімді түрде кері жауап беру қажет. «Ойланып көрейін», «кішкене тартып көрермін» деген сөз үсынушыга мүмкіндік береді. Нақты, анық, қысқа, байсалды «жоқ» деп жауап беріп үйренген жөн. Кейде бас тартудың арнайы техникасына жүгінген жөн. Бүгін біз соның екі түрімен танысамыз». Ену - сіздің қызығушылығыңыз бен саналы талдауыңызга қарсы келетін кез келген әркетке кері жауап беру. Себебі, оған ата-ана, заң, ереже, мүғалім тиым салған. «Иә, бірақ...» -сізге ұсынылганмен келісесіз, бірақ өзіңіздің бірнеше нұсқаны үсынасыз. «ЖОҚ» деп айтуды үйрену» жаттыгуы жүктеу/скачать 207,45 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|