Триггеры. Формируй привычки закаляй характер



Pdf көрінісі
бет80/228
Дата08.05.2020
өлшемі1,25 Mb.
#66580
түріКнига
1   ...   76   77   78   79   80   81   82   83   ...   228
Байланысты:
Triggeri(1)


Глава 7. Прогноз окружающей среды 
 
93
Здесь нет больших отличий от обыденной жизни. Чаще 
всего самая разумная реакция на такие обстоятельства — 
уклонение.
 

Если мы возвращаемся домой поздно ночью, мы 
не выбираем маршрут через страшный район с высо-
ким уровнем преступности.
 

Если мы бросили пить, мы не тусуемся в баре.
 

Если у нас чувствительная кожа и мы легко обгораем 
на солнце, то не ходим на пляж.
 

Если мы ненавидим соседа, мы вежливо отклоняем 
его приглашения в гости.
Обычно мы довольно ловко умеем избегать среды, кото-
рая представляет для нас физическую либо эмоциональную 
опасность или просто нам неприятна. Но мы редко отказы-
ваемся от среды, которая для нас приятна. Мы скорее про-
должим получать от нее удовольствие, чем покинем ее или 
станем ее избегать.
Одна из причин тому — инерция. Нужна невероятная 
сила воли для того, чтобы перестать делать что-то приятное.
Тем не менее очень важно наше фундаментальное непо-
нимание связи между средой и искушениями. Искушение — 
коварный приятель, который появляется в приятной атмо-
сфере, уговаривает нас расслабиться, попробовать немного 
того или этого и остаться чуть дольше. Оно может вынудить 
отказаться от наших убеждений, здоровья, отношений или 
карьеры. Из-за нашей бредовой веры в то, что мы контроли-
руем среду, мы начинаем заигрывать с искушением, а не из-
бегать его. Мы постоянно испытываем себя на прочность. 
А потом превозмогаем шок и горе, когда проигрываем.
Иногда искушение тривиально, вроде второго куска пиро-
га. В других случаях это испытание на уровне высшей лиги, 



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   76   77   78   79   80   81   82   83   ...   228




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет