Уильям Бриджес, Сьюзен Бриджес Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни
Примите вашу потребность пребывания в нейтральной зоне
жүктеу/скачать 0,85 Mb.
|
Bridzhes Transformaciya-sebya-Osmyslenie-izmeneniy-v-zhizni.Hltifg.650279
- Бұл бет үшін навигация:
- Найдите постоянное место и время для одиночества.
| Примите вашу потребность пребывания в нейтральной зоне. Поймите, почему вы находитесь в этой ситуации, почему ваша жизнь как будто застопорилась именно в то время, когда вокруг вас все меняется. Очень важно, чтобы у вас получилось осмыслить ваш опыт в этот период, так как иначе нейтральная зона покажется тупиковой дорогой. Понимание того, что есть нейтральная зона и почему она существует, не даст вам попасть в одну из двух ловушек, в которые попадают люди в нейтральной зоне – особенно те, кто расстроен и обеспокоен своей трансформацией. Давайте назовем их ловушками ускоренной и обратной перемотки.
Люди часто интересуются, есть ли способ ускорить трансформацию, пройти ее быстрее; при этом они обычно имеют в виду время в нейтральной зоне, когда кажется, что мало что происходит. Как любой естественно протекающий процесс, пребывание в нейтральной зоне потребует столько времени, сколько будет необходимо. «Ускорение», нажатие кнопки быстрой перемотки – очень соблазнительная идея, но это лишь все взбаламутит настолько, что нарушит естественный процесс становления, который в этот момент происходит. Вместо того, чтобы вывести из нейтральной зоны поскорее, такая тактика обычно отбрасывает вас назад и заставляет начинать все сначала. И хотя это раздражает, лучшим советом станет предпочесть черепаху и забыть про зайца. В то же время не останавливайтесь. Потому что противоположное искушение – постараться отменить изменения и вернуть все на круги своя, как было до трансформации, – в равной степени бессмысленно. Без сомнений, то было более легкое время, чем этот вакуум, в котором вы пребываете сейчас. Но в вашей жизни отсутствует кнопка обратной перемотки. Трансформация, которая привела вас в это место, не может быть аннулирована. Даже «возвращение на круги своя» – это неподходящее выражение, потому что тогда у вас еще не было опыта погружения в трансформацию. А этот опыт уже никуда не денется. Найдите постоянное место и время для одиночества. Люди в трансформации часто все еще вовлечены в деятельность и отношения, которые продолжают оказывать на них воздействие, не имеющее ничего общего с их новыми потребностями. В связи с тем, что человек может чувствовать себя одиноким в подобной ситуации, возникает соблазн стремиться к расширению и укреплению контактов с другими, но реальная потребность состоит в подлинном одиночестве, при котором становится возможным слышать внутренние сигналы. Заниматься домашними делами, проводив детей в школу, или бумажной работой за закрытыми дверями кабинета – не значит быть в одиночестве в том смысле, о котором я говорю. Древние ритуалы инициации обеспечивали человеку опыт глубокого одиночества, часто в дикой местности. (Интересно, что на древнееврейском языке слово «пустыня», в которой Иисус, Моисей и Будда проводили время в кризисные периоды своей жизни, имеет также значение «святилище». Это пустое место, которое невозможно нанести на карту, было еще и, как говорилось выше некоторым из этих святых, священной землей.) Традиционно время, проведенное в таких святилищах, представляло собой непрерывный период, но, возможно, вам придется планировать свое время с учетом вашей жизненной ситуации. Один справляется с этим, каждое утро вставая на 45 минут раньше остальных членов семьи и тихо сидя в гостиной с чашечкой кофе. А другой регулярно по полчаса бегает после работы. Кто-то прослушивает записи звуков океана или колокольного звона каждый раз, когда едет в машине один. А кто-то расчистил небольшое пространство на чердаке и проводит там час в тишине после ужина. жүктеу/скачать 0,85 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|