Указательный и средний палец вытянуты вверх, мизинец и безымянный палец прижаты к ладони большим пальцем

- Ребята, обратите внимание: сегодня к нам пришли гости, чтобы посмотреть, как вы выполняете гимнастику 
после сна. Давайте порадуем наших гостей. 
Где-то на лесной опушке 
В одной старенькой избушке 
Жила баба и жил дед, 
Было им по сотне лет. 
Вот однажды пред обедом 
Меж собой ведут беседу: 
- Что-то голодно, старушка, 
Кушать хочется чуток. 
Испеки мне колобок 
Так и сделала бабуля. 
По сусекам помела, 
Горсть муки и наскребла. 
Маслица добавила, 
Да и в печь поставила. 
(Взрослый во время рассказа будит тех, кто еще не проснулся). 
2. Разминка в постели: 
- Колобочек поднялся (и. п.: лёжа на спине, руки поднимаем вверх) 
И румянцем налился (и. п.: растираем ладонями щёчки) 
Из печи его достали (и. п.: из положения лёжа поднять туловище, вытянув руки вперёд) 
И в сметане обваляли (и. п.: взявшись руками за колени наклонять их на один бок потом на другой) 
Положили на окошко, 
Чтобы он остыл немножко (и. п.: дуем на ладошки) (сидя по-турецки) 
(упр. «Трубочка» для профилактики простудных заболеваний) 
- Ребята, чего нет у Колобка? (ушей). Давайте, ему слепим ушки. 
3. Самомассаж ушей: 
Потянем мочки у себя 
Большим и указательным, 

Их хорошенько разомнём 
Пожмём их основательно. 
По завитку мы вверх пойдём, 
Пойдём, пойдём, пойдём. 
И крепко оба ушка жмём, 
Жмём, жмём, жмём. 
Снизу вверх, вверх, вверх 
Снизу вверх, вверх, вверх 
Делаем это несколько раз 
Гибкий завиток у нас. 
Ушко разомнём внутри, 
Сильным пальчиком крути, 
Ямки и воронки 
Три без остановки. 
Хорошенечко потрём 
Ушки сзади сверху вниз 
Там же косточки найдём 
Ты потри их, не ленись. 
Мы потянем ушки вверх 
Вверх, вверх, вверх, вверх. 
Мы потянем ушки вниз 
Вниз, вниз, вниз, вниз. 
Ушки мы погладим с лаской 
Нам так приятно – просто сказка! 
- Молодцы! Красивые ушки слепили Колобку! 
4. Ходьба по массажным дорожкам. 
Колобочек полежал 
И в окошко убежал. 
Покатился он вперёд, 

Докатился до ворот, 
За ворота закатился, 
В путь - дороженьку пустился. 
(Дети друг за другом идут по массажным дорожкам, спина прямая, руки в стороны). 
И за речкой на пригорке 
Зайца встретил возле норки. 
(Взрослый показывает игрушку зайчика, дети прыгают как зайцы) 
5. Пробежка по кругу. 
Далеко ли путь лежит, 
Колобочек всё бежит 
По лесам, по лугам, 
Его видно тут и там. 
До оврага докатился, 
Через ров перекатился, 
И в овраге встретил волка, 
Волк сидел зубами щёлкал. 
(Взрослый показывает игрушку волка, дети идут по кругу, восстанавливая дыхание, изображают злого волка, 
стучат зубами) 
- Волк походил среди деревьев и убежал дальше в лес. 
6. Общеразвивающие упражнения игрового характера 
«Медвежата»: 
-Катится Колобок дальше и вот навстречу по дороге бредет медведь с медвежатами из своей берлоги. 
(Взрослый показывает игрушку медведя) 
(Дети идут по кругу, переваливаясь с боку на бок) 
Медвежата в чаще жили, 
Головой своей крутили! 
Вот так. Вот так 
Головой своей крутили. 
(ноги на ширине плеч, руки на пояс, повороты головой) 

Медвежата мед искали, 
Дружно дерево качали, 
Вот так. Вот так. 
Дружно дерево качали. 
(ноги на ширине плеч, руками сделать круг перед собой, наклоны туловища вправо-влево) 
Вперевалочку ходили 
И из речки воду пили. 
Вот так, вот так 
И из речки воду пили. 
(ходьба на месте вперевалочку, чередуя с приседаниями) 
А потом они плясали, 
Лапы дружно поднимали. 
Вот так, вот так 
Лапы дружно поднимали. 
(поднимают руки вверх и одну ногу, согнутую в колене) 
Вот мишутка наш идет, 
Никогда не упадет. 
Топ-топ, топ-топ, 
Никогда не упадет. 
(имитация ходьбы) . 
Мишка по лесу гулял, 
Музыканта повстречал. 
И теперь в лесу густом 
Он поет под кустом. 
(глубокий вдох, на выдох: «М-М-М») 
-Побродил Медведь с медвежатами среди деревьев и ушел в лес. 
Катится Колобок дальше и на опушке в лесу встретил рыжую лису. 
(Взрослый показывает игрушку лисы) 
У лисицы острый нос. Показывают какой нос, поглаживают 

У нее пушистый хвост, воображаемый хвост, поглаживают бока. 
Шуба рыжая - лисы грудь. 
Несказанной красоты. Оглядываются на хвост, 
Лиса похаживает, поворачивая голову направо, налево. 
Шубу пышную поглаживает. 
- Что сделала лиса с Колобком? 
(Пригласила сесть на нос и пропеть песенку.) 
7. Упражнение для глаз. 
-Представьте, ребята, что ваш Кулачок 
кулачок — Колобок. влево, вправо, вверх, вниз. 
- Ребята, не позволим Лисе съесть Колобка. 
(Дети водят глазами за кулачком) 
- Не ешь, Лиса, Колобка, приходи к нам чай пить. 
Дыхательное упражнение «Самовар»: 
Накачаем воды в самовар. 
(глубокий вдох через нос, резкий выдох с наклоном) 
Раздуем угольки. 
(глубокий вдох через нос, плавный и медленный выдох) 
Самовар кипит. 
(глубокий вдох через нос, быстрый короткий выдох) 
- Вот и закончилась наша сказка! Хорошо закончилась, Лиса Колобка не съела! Давайте все вместе 
порадуемся за него, поиграем в игру. 
8. Музыкальная игра средней подвижности «У жирафа» 
9. Водные закаливающие процедуры и оздоровительная работа с детьми. 
- Хорошо мы с вами повеселились, а сейчас выполним оздоровительные упражнения и водные процедуры. 
(Взрослый с детьми проходит один круг с мешочком на голове, руки в стороны с целью профилактики 
нарушения осанки, а затем выполняют вместе упражнение «Стирка» (профилактика нарушения 
плоскостопия). 
Упражнение «Стирка» 
На полу перед детьми платочки. Пальцами ноги дети собирают платочек в гармошку и отпускают 2 раза 
(стирают). Затем берут платочек за край, поднимают и опускают его (полощут) и снова собирают в гармошку 
(отжимают) и вешают платочек сушиться. 

- А теперь идем выполнять водные процедуры и обтирание. 
Во время водных процедур взрослый проговаривает стихотворение: 
Воду любят все спортсмены, 
И штангисты, и яхтсмены, 
Хоккеисты и пловцы, 
И гимнасты, и гребцы. 
Будем спортом заниматься, 
А потом в воде плескаться. 
10. Итог. 
- Наш динамический час подошел к концу. А завтра мы опять по дорожке в лес пойдем, и здоровье там 
найдем! Скажите нашим гостям: спасибо, до свидания! 

жүктеу/скачать 0,79 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: