Управление образования города алматы городской научно-методический центр новых технологий в образовании



бет363/384
Дата05.12.2023
өлшемі2,35 Mb.
#195116
түріСборник
1   ...   359   360   361   362   363   364   365   366   ...   384
Байланысты:
Факултатив

Броски в корзину
Приемы, от точности которых в конечном счете зависит успех в игре. Они выполняются с разных дистанций: с коротких, со средних, с дальних; могут быть различными по характеру: с места, в движении, в прыжке. Различают броски одной и двумя руками.
Ведение мяча
Под ведением понимаются последовательные толчки мяча в пол одной рукой. Прием выполняется на месте, во время ходьбы и главным образом во время бега. Это основной способ индивидуального передвижения игрока с мячом. Различают две разновидности ведения – высокое и низкое.
Финты
Это отвлекающие действия, применяемые нападающими перед осуществлением истинных намерений. Финты выполняются движениями рук, ног, туловища, головы, подкрепляемыми соответствующей мимикой. В качестве финтов используются большинство технических приемов или их сочетания. Они выполняются без мяча и с мячом, на месте и в движении.


ТЕХНИКА ИГРЫ В ЗАЩИТЕ


Техника перемещений
В защите применяются все способы передвижений, которые используются при нападении, а также передвижение приставными шагами в стороны, вперед, назад и бег спиной вперед. При выполнении приставных шагов ноги согнуты, ступни параллельны, передвижение мягкое, стелющееся, без подпрыгивания. Различные способы передвижений защитника чередуются с остановками, поворотами и прыжками.


Техника овладения мячом:

  1. Перехватывание мяча. Для осуществления этого приема необходимо внимательно следить за действиями передающих мяч, предугадывать направление полета мяча и выбирать рациональную позицию.

  2. Вырывание мяча. Для выполнения вырывания игрок глубоко захватывает мяч одной рукой сверху, второй снизу и делает резкое движение на себя.

  3. Выбивание мяча. Осуществляется коротким резким движением руки и кисти, повернутой к мячу ладонью или ребром ее.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   359   360   361   362   363   364   365   366   ...   384




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет