ТЕХНИКИ ДЛЯ ВХОДА В ФАЗУ
ТЕХНИКИ, ОСНОВАННЫЕ НА ДВИЖЕНИИ
|
Техника разделения
|
Практик пытается сразу разделиться с трафаретом, не используя никаких техник создания состояния: выкатиться, взлететь, встать, вылезти и т. д.
|
Техника фантомных раскачиваний
|
Фазер пытается двигать какой-либо частью тела, не напрягая мышц и ничего не представляя, и не визуализируя. Например, это может быть рука, ноги, плечи, голова и даже челюсть. При возникновении движения главная цель максимально увеличить амплитуду раскачивания, а не скорость или площадь раскачиваемой части тела.
|
Техника представляемых движений
|
Фазер пытается реалистично почувствовать какое-либо движение, которое он изначально просто представляет. Например, это может быть плавание, бег, ходьба, полет, кручение педалей ногами или руками. При выполнении техники необязательно ее визуализировать, так как главное - движение.
|
ТЕХНИКИ, ОСНОВАННЫЕ НА ЗРЕНИИ
|
Техника наблюдения образов
|
Фазер вглядывается в пустоту перед глазами, не открывая их. Как только он начинает видеть что-либо, он пытается это лучше разглядеть путем расфокусированного зрения, будто насквозь изображения, отчего оно становится более стабильным и реалистичным.
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
