ВЫХОД В ФАЗУ ПО МЕТОДИКЕ МИХАИЛА РАДУГИ
1) Выбираете дни, в которые вы можете поспать около 10 часов.
2) Спите от 5 до 6 часов.
3) По будильнику встать.
4) Настраиваете себя, что будете просыпаться и каждое пробуждение очень эффективно делать техники, попадёте в фазу любой ценой.
5) Засыпаем.
6) Просыпаемся не двигаясь, и не открывая глаз.
7) Цель – зеркало.
8) Разделение (встать, выкатиться, взлететь).
9) Наблюдение образов.
11) Прислушивание.
12) Вращение.
13) Делаем 4 цикла. Ищем ту, которая даст ощущения. Техники должны усыплять.
БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ.
1) Наблюдение образов;
2) Прислушивание;
3) Вращение;
4) Плаванье;
5) Визуализация рук;
6) Фантомное раскачивание: прожиг (набухла, стала тяжелая, мурашки);
7) Фантомное зрение;
8) Протягивание рук в темноту и пытаться что-нибудь там нащупать.
9) СМВ;
10) Езда на автомобиле, танцы, тренажёр, канат.
11) Техника рандомных слов.
6 НЮАНСОВ ПРАКТИКИ.
1 нюанс – Необычные ощущения. Если во время выполнения техники в этот момент возникают необычные ощущения - то вы в фазе, нужно усилить ощущения и разделяться. Нужно думать не как попасть в фазу, а как реализовать её. Некоторые практики любят просыпаться и ждать проявления необычных ощущений, появились = усиливаем/разделяемся и входим в фазу.
2 нюанс – Использование момента. Нельзя лежать и ждать чего-то. Проявилась техника – нужно усилить и разделиться. Реакция должна быть мгновенной. Тут же сейчас нужно использовать и разделяться. Новички теряют время, действия должны быть мгновенными. Технику нужно быстрее реализовывать, а то она исчезнет, потеряется, растворится.
3 нюанс – Непонимание техник разделения. Действия во время удачной попытки реализуются тем телом, которое начало испытывать какие-либо ощущения. Нужно двигаться тем телом, которое почувствовало эти ощущения.
Достарыңызбен бөлісу: |
